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在异地没有归属感,现在我很焦虑怎么办?

我今年26,在异地工作,在异地没有亲人朋友,最近这两天特别想家,但是刚从家出来,要上班,又想辞职,回去又害怕考不上工作,在异地没有归属感,现在我很焦虑。

津津乐道的黑芝麻  
梅兵玉的回答
梅兵玉心理咨询师

你好,归属感,是一种主观感受,“吾心安处,便是吾乡”。
所以,你的焦虑可能来自于你不能“安心”。你对现在的工作、对异乡的人际群体是不是不认同?
这可能是一种适应性的障碍,是可以通过心理疏导得到改善的。

也就说,你可以选择逃离这个异乡回到熟悉的家乡,也可以选择在压力之下挑战自己,看看自己在工作和人际方面能获得什么样的进步的收获。