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干一件事情老想别的事情
然后就老想去做另外一件事
你好，我是壹点零的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。
你想认真、投入地做一件事时，内心会有干扰的部分。这样的情况，不满足你对自己的要求而让你感到困惑。
可以感受一下自己内心的“不专心”部分，是什么样子的呢？最近的生活节奏和工作强度是怎样的？睡眠是否足够、质量怎样呢？这样是从什么时间开始的？最近发生了什么呢？是不是身体“邀请”你，需要休整了？
可以尝试把未完成和计划的事情写下来，在心里上了结自己的未完情结。帮助自己更换“频道”。把计划排序，紧急和重要的事情优先处理。不重要的事情“允许”自己在一定范围内不处理或只做一部分。
希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私聊。