我才二十八岁不想一辈子对着自己不爱的人，...

老公伤害了我，对老公已经死心了，生活过不下去了，可是有一个孩子，家公家婆哭着说不要离，但是对着老公就很想死，没有感情了怎么办，我才二十八岁不想一辈子对着自己不爱的人，我要抑郁了，家人又不给离婚

t_1486424144708_0745 2022年08月06日 02:13 IP属地: 广东

何红的回答

何红心理咨询师 IP属地: 未知 2022年08月06日 18:47

这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
你说老公伤害了你，这种伤害是不可原谅的，你想跟他离婚，但是考虑到孩子和公公婆婆的因素，你又有些犹豫，你很年轻，不想把现在和今后的时间浪费在一个不值得你爱的人身上，但是婚姻毕竟不是想放弃就能够放弃的，为此，你很焦虑，不知道该怎么办。老师尽管不知道你老公对你造成了什么样的伤害，但是让一个婚姻中的女人产生了离婚的念头，可见伤你之深，在这里老师给到你一个拥抱，希望这份温暖能够让你内心有光有爱，有力量来面对生活中的挫折。
你现在仿佛是在一个十字路口，看起来都是出口，但是又很难做出选择。因为去做一个选择的背后，是需要去承担选择之后的结果与责任。这个时候不妨停下来去看一看，如果我们做了选择会是什么样，不做选择又会面对怎样的生活？
当你决定要结束这段婚姻，最让你内心舒服的一件事是解了一时的心头之恨，不用再面对那个讨厌的人，但是随之而来的也会有很多问题。
首先，我们是不是有离开婚姻的勇气，还要考量自己是否有离开婚姻的能力。
其次，我们是否做好了承担婚姻解体后，我们生活所发生的变化和诸多的影响。
再次，我们的内心是否也做好了承受生活压力和心理压力的双重准备。
没有哪一个人离开一段婚姻时是开心的，毕竟婚姻是以爱为名开始的，所以当我们带着恨和对婚姻的遗憾走入下一段生活，会是怎样的，自己可以去做一个设想。
同样，如果我们选择放下，放下心中的恨，放下心中的讨厌，选择重新面对这个人时又会怎么样？对方伤害到我们的内心，简单的说一句对不起我们就变成了一个失忆的人，那是不可能的，但是把曾经的伤害始终挂在心头，犹如对自己画地为牢，一个简单的道理就是，用别人的错误，对自我进行攻击。每当看到丈夫，立刻就会想到那种被伤害的痛，这个痛曾经是他给到你的，但是现在你却用它来伤害自己，从心理学语境来看这种现象，称为颓废的活着，是对自己最不负责任的态度。
福莱曾经说过，一个不肯原谅别人的人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。所以原谅别人的错，就是放过自己，就是从负面的境地中，将自己解救出来。所以老师想，你可以去认真想一想，假如你和你老公，只是一种合伙人的关系，一起搭伙过日子，一起合作来养娃，不存在利益冲突，不存在感情上的再次伤害，你只需管理好自己的情绪，让你在这段关系中感觉到舒服，又会怎样？
之所以没有说到孩子的问题，是因为婚姻中你是主导者，你的感受是最重要的，你想要怎样的生活，你希望你的未来如何，如果你有一个好的选择，你有一个好的情绪，你能营造出一个好的家庭氛围，这个时候，孩子跟着你才会更安全更幸福。
希望老师的回复能够给到你帮助，也感谢你对壹点灵平台的信任，如果有其他问题欢迎你再次来到壹点灵我们共同面对。