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说不开，我心已经死了
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5个回答
nal普通用户
有事儿说开就好了
t_1486424144708_0745普通用户
吴姗姗心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者吴姗姗。很高兴能够回答您的问题。
我能够感受到您对您老公的不满，似乎已经没有了感情，现在想和老公分开，但是家里人都反对，您自己又不想面对一个不爱的人，所以感到非常矛盾，不知道该如何做。
我想，您可以试着从以下几个方面思考一下：
-首先，您感受一下，对老公的感觉究竟是怎样的？您提到，对老公已经死心，没有感情了，这句话是出于真正的感受，还是遇到了事件后的气话？这两种是不一样的。
-您说老公伤害了您，你可以试着回忆一下，这个事情真的如您所想的那么糟糕吗？
-对于婚姻，似乎您没有提到您老公的意见，您老公在这件事情上是怎么看待的呢？
-如果，您已经非常冷静的思考过，就是对老公已经没有感情了，那么对于您的婚姻，您认为，谁能够掌控您的婚姻？是您自己还是除了您以外的其他人？
-您提到，家里人反对您离婚，这让您有压力，也让您不知道该如何做，您可以想一想，真的是别人的意见左右了您，还是您自己内在也有反对自己离婚的声音呢？
-如果您真的想做一件事情，会受到他人的影响吗？
-假如，您离婚了，您会感觉如何？
希望我的回答能够帮助到您，祝您生活愉快！
付超心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理咨询师付超，很高兴在此交流。
你被老公伤透了心，想离婚，但被公公婆婆的哀求而心软，想为了孩子营造一个家，但内心的厌恶让你痛苦，压抑，焦虑。
非常理解你的感受！当你不得不每天面对讨厌的人，还要为了孩子假装和睦，知情意不一致给你带来了痛苦。根据心理学的精神动力理论，人分为本我，自我和超我三个层次。本我是最基本的发自内心的需求，如果得不到满足，会产生巨大的痛苦和烦恼。超我则是经过学习和道德层面思考，对行为举止的约束，是个体的行动符合法规和大众规范。你的本我需求是要离婚，远离伤透心的老公；而超我成分则是为孩子健康，照顾婆婆情绪，而凑合着生活。本我的需求没有满足，让你一直生活在痛苦，烦恼，焦躁中，甚至导致抑郁倾向。
首先，你要先考虑到自己的健康和安全。这是马斯洛需求理论中最基本的要求。只有你自己健康了，才有能力照顾孩子和婆婆的情绪，他们也需要的是一个健康的妈妈和儿媳，对吗？
其次，认真思考婚姻和老公。他是否能够改善？你能否改变对他的态度？
再次，如果离婚，你和孩子的生活是否能够得到充分的保证？
以上的问题想清楚了，你就会豁然开朗。你很善良，为了婆婆和孩子，宁愿自己受委屈。但也必须自己的健康有保证后，才能照顾他人。善良是美德，但不是退让和让自己痛苦的借口。
谢谢你对平台的信任，也希望对你有所帮助。任何困扰，欢迎继续交流。
这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
你说老公伤害了你，这种伤害是不可原谅的，你想跟他离婚，但是考虑到孩子和公公婆婆的因素，你又有些犹豫，你很年轻，不想把现在和今后的时间浪费在一个不值得你爱的人身上，但是婚姻毕竟不是想放弃就能够放弃的，为此，你很焦虑，不知道该怎么办。老师尽管不知道你老公对你造成了什么样的伤害，但是让一个婚姻中的女人产生了离婚的念头，可见伤你之深，在这里老师给到你一个拥抱，希望这份温暖能够让你内心有光有爱，有力量来面对生活中的挫折。
你现在仿佛是在一个十字路口，看起来都是出口，但是又很难做出选择。因为去做一个选择的背后，是需要去承担选择之后的结果与责任。这个时候不妨停下来去看一看，如果我们做了选择会是什么样，不做选择又会面对怎样的生活？
当你决定要结束这段婚姻，最让你内心舒服的一件事是解了一时的心头之恨，不用再面对那个讨厌的人，但是随之而来的也会有很多问题。
首先，我们是不是有离开婚姻的勇气，还要考量自己是否有离开婚姻的能力。
其次，我们是否做好了承担婚姻解体后，我们生活所发生的变化和诸多的影响。
再次，我们的内心是否也做好了承受生活压力和心理压力的双重准备。
没有哪一个人离开一段婚姻时是开心的，毕竟婚姻是以爱为名开始的，所以当我们带着恨和对婚姻的遗憾走入下一段生活，会是怎样的，自己可以去做一个设想。
同样，如果我们选择放下，放下心中的恨，放下心中的讨厌，选择重新面对这个人时又会怎么样？对方伤害到我们的内心，简单的说一句对不起我们就变成了一个失忆的人，那是不可能的，但是把曾经的伤害始终挂在心头，犹如对自己画地为牢，一个简单的道理就是，用别人的错误，对自我进行攻击。每当看到丈夫，立刻就会想到那种被伤害的痛，这个痛曾经是他给到你的，但是现在你却用它来伤害自己，从心理学语境来看这种现象，称为颓废的活着，是对自己最不负责任的态度。
福莱曾经说过，一个不肯原谅别人的人，就是不给自己留余地，因为每一个人都有犯过错而需要别人原谅的时候。所以原谅别人的错，就是放过自己，就是从负面的境地中，将自己解救出来。所以老师想，你可以去认真想一想，假如你和你老公，只是一种合伙人的关系，一起搭伙过日子，一起合作来养娃，不存在利益冲突，不存在感情上的再次伤害，你只需管理好自己的情绪，让你在这段关系中感觉到舒服，又会怎样？
之所以没有说到孩子的问题，是因为婚姻中你是主导者，你的感受是最重要的，你想要怎样的生活，你希望你的未来如何，如果你有一个好的选择，你有一个好的情绪，你能营造出一个好的家庭氛围，这个时候，孩子跟着你才会更安全更幸福。
希望老师的回复能够给到你帮助，也感谢你对壹点灵平台的信任，如果有其他问题欢迎你再次来到壹点灵我们共同面对。