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可不可以不去迎合别人，专注走自己的路，做...
字字珠玉的银鱼
从小到大，看别人脸色行事，时常压抑自己的感受，也想真正能做自己一次，不去管别人的闲言碎语。
可不可以不去迎合别人，专注走自己的路，去做自己呢？
该如何入手？
可以从仔仔细细关心自己开始
迎合别人，善于察言观色，隐忍，也是一种为人处世常用的方式
您好，我是壹心理咨询师陈芸，很高兴回答您的问题。
迎合别人，讨好别人看别人的脸色，恐怕这是你从小相成的一种下意识的习惯了，我想一直可能你都处于压抑自己的感受委屈自己，然后尽量的去满足别人。有的时候你可能会讨厌自己这样，但是你依然会很害怕别人不高兴，你依然把别人的脸色放的比自己的感受更重要。你特别想改，但是到实际中又发现很难。
1。你小时候的教养环境是怎样的？那个时候你提出了自己的想法要求或者真是感受，是不是被忽视的或者批评的，所以你慢慢地也就不敢说了。从而长大以后你习惯性慢慢地也就开始压抑自己的情感了。如果可以的话，可能需要回溯到你的小时候进行一次心理上重塑回到你的童年。
2。现在你想专注走自己的路做自己，但是内心里面还有一股害怕的力量，怕别人的反馈评价，脸色等等，所以是这股力量牵绊住你。你需要突破这种枷锁，你需要有一个力量，无论这个力量是靠你自己的还是外界的，但是这个过程是需要勇气。
3。你问怎么入手，我建议你可以先从最让你觉得能接纳你的人开始尝试，在他的面前去表达你自己的真实感受，去表达你的一些不情愿不如意或者负面情绪。因为这样的入手，可能会让你最容易去表达，也是最不容易受到伤害。当你有了一些积极的体验之后，再逐级地去扩大你的对象。也可以通过心理咨询，用专业的方法和咨询中的力量去支持，你让你可以做自己。
希望我的回复对您有所启发，内心当中的烦恼冲突可以私信，我愿意聆听您的心声，帮您消除困扰。
您好，我是壹点灵心理服务者王利平，很高兴能回答您的问题。
从你的描述上得知，从小到大你做什么事情都是要看别人脸色，去迎合别人做事，你总是在压制自己内心真实的感受，把别人的感受和想法放在首位，你也很在意别人对你的评价，因为这让你失去了自我，不是在做真正的自己，你压抑自己的情绪，时间久了之后，你会把这种情绪转嫁到自己身上来攻击自己，这会让你感觉非常的痛苦，心情越来越压抑。你的这种心情我非常理解，那是什么原因要你去看别人的脸色去迎合别人行事呢？当你压抑自己的感受时，你是怎么想的呢？根据你的情况，我有一些想法和建议，希望能对你有所帮助。
你常常去迎合别人做事，这个可能与你从小到大生长的环境有一定的关系，可能家长对你的要求比较严厉，让你不敢真正的表达出你内心真实的想法，因为你表达之后他们会批评你，指责你，时间久了，你就会时常的压抑自己情绪，为了不让别人批评你指责你，你就去迎合别人，把别人的感受放在第一位，你不能真正的做自己喜欢的事情，时间久了之后你就形成了讨好别人的性格。所以你想要改变这种性格，你就要把自己的感受和想法放在第一位，专注的做自己喜欢的事情，至于别人喜不喜欢你这样，那是你无法控制的也无法改变的，因为人是无法讨好的，你也讨好不了所有人，讨好别人只会失去自我，让别人轻视你，看不起你。你要做的就是把绝大部分的时间和精力都放在自己身上去提升自己，充实自己，让自己越来越优秀。提升自信，多做一些自己擅长的事情。当你把自己擅长的事情做得非常好的时候，你会变得更加的笃定，内心也会更加的强大有力量。建立自己的原则和底线，当别人做了触碰你原则和底线的事情时，你就要严厉的拒绝，要让他们知道，你也是有情绪的，而不是时时处处的迎合对方，让他们开心，只有这样了他们才会尊重你，顾及你的感受，你才能真正的做自己。
感谢您的信任，希望我的回答对您有所帮助。