无法沟通，无法理解怎么办？

无法沟通，无法理解……
妈妈从小到大都给我灌输家庭怎么怎么不好，家里这个人自私那个人自私……她自己特别辛苦，爸爸没本事很多钱，26岁就没有了父母亲。我是心疼妈妈，但我在这种环境下长大真的无比悲观，我好想逃离这里。

森屿 2022年08月08日 07:53 IP属地: 江西

郑夕雨的回答

郑夕雨心理咨询师 IP属地: 未知 2022年08月08日 11:31

hi，森屿

看完你的文字我跟你有同样的感受，妈妈受了很多的苦，这的确很值得心疼，可是她对你输出她的那么多苦似乎是想让你跟她一起去承担，而这个苦是她自己的，你没有这个义务和责任要去跟她一起承担，所以你会想逃离，那是再正常不过的反应了

我想你妈妈也不是最近才开始这样的，这可能已经成为了她的一种习惯，而你作为一个独立的个人，你也会有你自己的烦恼，也会有你自己的心事，有可能有时候刚对生活萌发了一点点的希望被妈妈这样一盆水一浇又给熄灭了，这真的让人很想逃离

你说你想逃离这里，你应该也不是最近才这么想的，那是什么让你一直没有逃离呢？我想一部分可能是现实原因，比如经济等等，还有一部分可能是你也会担心吧，担心你逃离了，妈妈要怎么办，而在这种情况下的逃离往往会让作为孩子的那个人产生内疚感，这样的内疚感可能是要比妈妈的负能量更加无法承受的

不知道你现在成年了没有？工作了没有？如果你已经有自己的事业或者家庭，这件事情会比较好办，至少在地理位置上是可以分开的，这可以让你段时间喘口气，如果你现在还是学生，不得不依附着父母生活，那么可能在地里位置上的分开也是有困难的了，不过话说回来即使逃离了，现在通讯那么发达，还会有电话，有微信，即使地理位置上逃离了，心理位置上可能还是老样子

所以心里意义上的分离，才是真的分离，我在回帖的时候，遇到这样的分离的案子经常会对我的楼主们说这样一个比喻，一个家庭就像是个马拉松，父母在一条赛道，孩子在另一条赛道，有时候父母陪跑孩子，有时候孩子陪跑父母，有时候父母跑着跑着不跑了，有时候孩子决定去别的赛道跑跑看，这所有的行为都是一个人选择的结果，所以要不要陪跑你的妈妈但是你自己的选择，你可以选择不陪跑

当然要做出这样的选择并不容易，因为要去承受自己的内疚，但那些苦难是妈妈自己生命的课题，与你无关，同时我也想请你去观察一下这几件事情：
1. 妈妈每次是如何停止她的抱怨的？因为她不可能一天24小时都在抱怨，她总有停下来的时候，她什么情况下会停下来？
2. 如果妈妈是长时间的在抱怨，没有停歇的那种，你能承受的最大限度是几分钟？
3. 当你觉得无力承受的时候，你通常会做些什么让自己的情绪得到缓和？

如果你观察到她停下来的情况，以后可以多营造这些情况，让她尽快停下来，或者不抱怨，时长可以帮助你保护自己，当她抱怨到一定程度你可以喊停，或者假装要去忙别的事情，让自己得到缓和

最后我有一个不成熟的小建议，我猜你妈妈应该也没有意识到你是不想听她这些的，她也不会意识到这些负能量给你带来的痛苦，所以要让她知道这些，你会怎么跟她说，如果要让她知道她的负能量给你带来了伤害同时又让她能感觉到你还是关心爱护她的，你会怎么跟她沟通这件事情？

每个人的一生都会有四次分离，第一次是剪断脐带，第二次是与自己的原生家庭分离，第三次是与自己的孩子分离，最后一次是离开这个世界，每个人都需要经历这些，分离自然是痛苦的，但只有分离了才会有独立的新生

祝好