无法沟通，无法理解怎么办？

无法沟通，无法理解……
妈妈从小到大都给我灌输家庭怎么怎么不好，家里这个人自私那个人自私……她自己特别辛苦，爸爸没本事很多钱，26岁就没有了父母亲。我是心疼妈妈，但我在这种环境下长大真的无比悲观，我好想逃离这里。

森屿 2022年08月08日 07:53 IP属地: 江西

何红的回答

何红心理咨询师 IP属地: 未知 2022年08月09日 00:36

这位朋友你好，我是壹点灵平台心理服务者何红，很高兴回答你的问题。
从你的文字当中能够感受到无奈和焦虑的情绪，你说妈妈总是抱怨家里的人太自私、抱怨爸爸没有太大的能耐、抱怨自己这辈子太辛苦，你听了以后内心非常矛盾，可怜自己的妈妈，同时又感觉到巨大的压力，你想逃离这种生活环境，却不知该怎么办，老师能够想像到你所处的环境和你内心的冲突，老师想给你一个拥抱，希望温暖到你的内心让你感受到力量。
看到出妈妈是一个缺乏边界感意识的人。心理学语境中的边界感指的是一种对所有权的认知，在家庭关系当中，分不清我是我、你是你，或者分清什么是我们、什么是你们，就容易让人感觉到不舒服，比如你现在的又生气又委屈，这些情绪都是因为妈妈没有边界感造成的。
首先从心理上，你的妈妈在你面前数落爸爸不好，这无形是给你带来很大的心理压力，因为你是妈妈的孩子，又是爸爸的孩子，在我们的心目中，爸爸、妈妈和自己是一个家庭，她不认可爸爸是她自己的事情，而在你的面前诋毁爸爸，对你的心理造成一种伤害。
其次，妈妈分清自己在家庭当中的责任，把属于她的事情“强加”到你的身上，给你带来痛苦。比如她不能很好的处理与其他家庭成员之间的关系，在你的面前不断的说他人的长短，这其实也是在邀请你进入到她的界限当中，你会很为难，因为这不是你的事情，但碍于妈妈的面子你又不敢说，所以很痛苦。
再次，妈妈用自己的“痛苦经历”对你进行控制，我很苦、我很可怜、我很不幸等，都是在利用母女关系来进行道德上的绑架，如果你不理解她或者不到她的队伍当中，你就是那个“众叛亲离”的人。
我们说，一个人的成熟标志，就是明白发生在自己身上的99%的事情，对别人都毫无意义。子非鱼，安知鱼之乐？同样，你跟妈妈是不同的家庭角色，她把你带入到她的家庭角色当中，让你去感受她的痛苦，你怎么可能去“感同身受”？你有的，只能是痛苦，委屈，和想逃避的心理状态。
那么我们应该如何来面对没有边界感的妈妈呢？
有一首纪伯伦的诗老师想和你分享一下：你的孩子，其实不是你的孩子，他们是生命渴望自身的儿女，他们通过你出生，但并非来自于你，虽然他们和你在一起，却不属于你。给他们你的爱，而不是你的思想，因为他们有自己的思想。
因此老师想给到你以下几个建议：
一、直接告诉妈妈你的感受。当妈妈告诉你她的思想时，你把你的感受很直接的表达给妈妈，这不是拒绝，而是一种成长的方式。比如你告诉妈妈，其实爸爸是个不错的爸爸，你非常认可爸爸，虽然他挣钱不多，但是对我不错。
二、夫妻关系是父母的事情，妈妈要对自己份内的事情负责任。包括妈妈内心的痛苦等等，每个成长中的人都很经历这些事情，而且也是在经历当中慢慢成熟起来的。我们不要期望妈妈生来就会当妈妈，从妈妈的行为看的出来，她应当也是受过原生家庭的伤害，极度缺乏安全感，因此会把你当成她的“队友”，来争取获得家庭中的支持。
三、保持你自己的思想，如纪伯伦诗中所言，你可以给到我爱，但不要给我你的思想，虽然我是你的孩子，但我也是一个独立的个体，我有着自己的思想，所以当妈妈试图来影响你时，你应该拿出让你自己感觉到轻松的、舒服的状态来面对她。
希望在处理和妈妈的关系中你能获得成长。有时候我们说爱可以让我们成长，但是当我们遇到问题时，学会面对和解决，而不是逃避，如同现在的你来到壹点灵寻求帮助，有这么多的老师给到你建议，这就是一种成长。
最后希望老师的回复能够给到你思路，同时也感谢你对壹点灵平台的信任，如果有其他问题欢迎来到壹点灵我们共同面对。