我每天活着都有负罪感 我妈几乎每天都要说什么,我在家多轻松,不像她还要上班,我每天光学习多幸福,不像她要操心这操心那,每次我一躺床上,她就说她多羡慕我可以随时躺床上,不像她还要工作。她说如果不养我,她可能确实不用工作,但显然现在不行。她还说过如果没有生下我她会更快乐,更幸福。 我现在几乎每天都想我为什么要活着,我做什么轻松事都觉得有负罪感。
我每天活着都有负罪感
我妈几乎每天都要说什么,我在家多轻松,不像她还要上班,我每天光学习多幸福,不像她要操心这操心那,每次我一躺床上,她就说她多羡慕我可以随时躺床上,不像她还要工作。她说如果不养我,她可能确实不用工作,但显然现在不行。她还说过如果没有生下我她会更快乐,更幸福。
我现在几乎每天都想我为什么要活着,我做什么轻松事都觉得有负罪感。
你好,我是心理咨询师周荣。
你感觉活着有负罪感,这种活着无力而且有点对不起谁,这个谁是谁呢,从你的描述来看,母亲对你的否定,给你带来的压力,或者说,是母亲本身她对自己活着/生活的态度就是消极的,而你活着似乎要为承担这些。你的生命生来存在有价值,对母亲的攻击,还没有长出力量来维护自己的心理边界,所以你有负罪感。成年是 让自己成为一个心理独立的人,能够分清自己和他人/母亲等等。可以来咨询室探索自我,生命的能量就在你自己身上。