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被贴上敏感的标签,我觉得很焦虑

我不想被贴上敏感的标签,这会让我觉得自己整个人都是不好的。
和朋友有矛盾,我反思我自己我当时的表达方式方法不恰当,这我可以改。但是不代表我就是敏感对吗。别人洗头甩到我身上水,别人垃圾掉到我的洗衣服盆里,别人放我电脑的时候碰的桌子重些,别人叫我的时候很大声还埋怨我不等她,别人书包系甩到我身上打到我,别人在我睡觉的时候敲我的床架。这些不光我会难受,任何人都会不舒服吧,只是我们会站在对方的角度考虑,所以如果不是故意的我们可以不计较。但是我们当时可能也会有情绪。
我之前会压抑自己的情绪,之后再去用语言表达出来。但这不代表我敏感或是计较对吗?我只是当时不太会表达自己的情绪和说话的方式方法对吗?

之乎者也  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

你最后的总结非常好,确实,你可能不太会表达自己的情绪,或者说话的方式不太适应人际。
学会用好的方式来表达,对方就会理解你的情绪,就不会简单给你贴个敏感的标签了。

最后,我还是想说,其实敏感不是个不好的词,我们做咨询师的都很需要敏感这个特质,这代表我们能更细腻地体察对方。
你对“敏感”这么在意,其实也是挺值得探讨的。