十六年的感情因为我沾上网赌而结束，我为何还卑微的和好，和过渡的纠缠，及对你的死缠烂打？这种好痛苦，又要承受自己的孤独，寂寞，空虚，无聊，又要接受你去捂别的女人！接受放弃又不甘心，我该怎么办？
若不能努力改正自己，请独自选择摆烂的结果，何必不甘都是自己选择的
那是我自己活该吗？
亲，你好！我是壹点零心理服务者文静，感谢你的信任，由我回答你的问题
16年的感情因为我沾上网赌而结束，我为何还卑微的和好，过度的纠缠，不甘心，我该怎么办？能体会到你很苦恼，也后悔自己网赌，失去了这段感情！
同时你的不甘心，应该是心理学有个概念“未完成事件”！
“未完成事件”指：未表达出来的情感，虽然这些情感并未表达出来，但却与鲜明的记忆及理想联结在一起。
可以尝试用意向告白的方法，闭上眼睛，进入你未完成的事件，体会一下你当时的感受和所受的委屈，全部发泄出来！让自己从中走出来！
“你这么放不下他，他在干吗？捂别的女人，你又何苦为难自己
用（人本疗法）从内在成长，通过放松身体 学习 读书 听音乐，陶冶自己的情操，让自己变得更加优秀，有价值，自然就会戒掉赌瘾，回归正常的生活
谢谢你对平台的信任，希望我的回答对你有所帮助！有事可以回复我
您好，我是壹点灵心理服务者徐智慧，很高兴能回答您的问题。
“十六年的感情因为我沾上网赌而结束，接受放弃你不甘心”从这简短的几句话中看到了你内心的焦虑和迷茫。让你不知道应该怎么办了是吗？
你的卑微、过度和死缠烂打，说明你已经从内心里感知到你的错误了，是因为你的过错导致了１６年的感情失败。是因为你的过错让自已处于痛苦之中，失去了１６年的感情，让你孤独、寂寞、空虚，但你有没有想过，对方因为你的过错所承受的痛苦和伤害呢？这些都是你所看不到的。
都是成年人了，对自已的过错只能自已买单。
所有的后悔、懊恼都是没有用的，现在要做的就是走好以后的路，过好以后的生活，让自已爱的人和你起享受幸福美满的生活，你能做到吗？你能戒掉赌博吗？这是你需要好好反省和思考的。
放不下就努力的去争取，不报怨、不纠结，为了弥补自已的过错，为了挽回自已的爱人，就是有再多的委屈也要努力去争取，但实在挽回不了，那就心平气和的放弃吧！
老师有几点建议与您分享一下，供您参考：
１多与家人聊天，多参加一些聚会，转移注意力，让自已充实起来。
２有一个积极乐观的生活态度，改变自已的认知和心理状态，戒掉赌瘾。
３为自已寻找一个喜欢的运动或别的爱好，如读书，游戏等，多和有正能量的人在一起，一定不要自暴自弃。
加油！你会战胜自已的，会找到自已的幸福的，老师相信你！
感谢您对平台的信任，希望我的回答能对您有所帮助。
我滴妈呀，这么多
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您好，我是壹点灵的心理工作者权国。很荣幸回答您的问题。
从描述中能看，因为您染上了网赌，一段16年的感情被结束了。现在您既有着有对前男友不舍，又有着对自己沾染不良习惯的懊悔。鉴于此帮您做以下分析建议，希望可以帮助到您。
1、上一段感情结束的，是因为您染上的赌瘾。那无论是复合，还是重新建议一段亲密关系，前提一定是我们自己可以成为更好的人。建议先彻底的戒除赌瘾，然后通过学习和修通让我们在人格上获得进步，这样就具备重新进入健康亲密关系的能力。
2、在从事赌博的过程中，我们能深深的体会到自我人格上的偏执、孤注一掷、绝望、及时享乐等特性，这些心理问题是无法自行修通的，需要通过专业的心理治疗师和心理咨询师帮助才能得到改善。建议您在当地能找到稳定可信任的心理治疗师或咨询师，通过自我探索获得心理成长，彻底摆脱赌博带来的负面影响。
希望我的回复可以帮助到您，祝更好的成为自己！