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负面情绪严重怎么办

负面情绪严重怎么办 一遇到事情就想的很严重 也常常觉得自己没本事 家里人不爱我 身边的人不爱我 没有动力就不想动 一件事情要想很久很久 晚上还会惊醒 负面情绪真的很严重

易只肥羊  
陈肖肖的回答
陈肖肖心理咨询师

你好,以前有负面情绪严重转好的时候吗