开学焦虑特别严重怎么办 我现在20岁,是一个大三的女生,每当接近开学的时候,我几乎都是整晚整晚睡不着,食欲也出现明显下降,脾气变得特别暴躁,几乎每天都哭,头晕心慌喘不过气,甚至有时候焦虑到想要伤害自己,到学校去了之后也会呕吐,注意力没办法集中在学习,反应迟钝,记忆下降,甚至有时候上课也会偷偷哭,完全没办法控制自己的情绪。
开学焦虑特别严重怎么办
我现在20岁,是一个大三的女生,每当接近开学的时候,我几乎都是整晚整晚睡不着,食欲也出现明显下降,脾气变得特别暴躁,几乎每天都哭,头晕心慌喘不过气,甚至有时候焦虑到想要伤害自己,到学校去了之后也会呕吐,注意力没办法集中在学习,反应迟钝,记忆下降,甚至有时候上课也会偷偷哭,完全没办法控制自己的情绪。
您好!请问学校是有什么让您恐惧或者抗拒的东西吗?或者发生了什么事情。要找出原因。才能去改变