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怎么跟男朋友沟通情绪问题

我今年21岁,女生。男朋友大我两岁。本来说好三年之后结婚。由于我意外怀孕,婚礼定在了今年十月份,我俩都措不及防。各种婚礼事项,彩礼问题,以后孩子问题等等。本来打算年底买房的,现在一弄计划也都被打乱。他最近压力很大,经常有些负面情绪,晚上也经常半夜才回家,会发泄到朋友圈或者抖音啥的,但是他从来不会跟我主动倾诉这些情绪,对家人也是报喜不报忧,昨天我们又吵了一架,我该怎么跟他有效沟通呢

电光闪耀的芝麻糊  
陈玲的回答
陈玲心理咨询师

嗯,看起来措手不及的婚姻让你俩都有很多情绪,男友压力大,你因为怀孕也是特殊时期需要照顾的。
在这个时候你还能感受到男友的情绪 ,说明你还挺善解人意的,这就是你最好的方法,以这种理解的方式好好地邀请他坐下来,两个人安安静静交谈一会,说一说彼此的情绪,再说一说以后的安排,关键不要去谈“事”,而要谈“心”,我想对你俩都会有很大的帮助。