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你只要尽了心就好。不要太勉强自己，更不要给自己压力。百善孝为先，论心不论迹。
您好，我是壹点灵心理服务者沈庆伟。
看到你的叙述，感觉到父母对你的要求让你感觉到很难受，到了窒息的程度。
面对父母的要求，压力越来越大，似乎父母一直是这么要求，你一直是在尽力达到父母的要求，想对你们说一声“辛苦了”。
觉察到自己的窒息、压力很重要，不是达到父母的要求就有好的人生，如果想让自己从压力中释放出来，似乎是必要的。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，父母对我们有过高的期待，已经超出了我们的能力，这让我们感到很大的压力和窒息，怕辜负父母的期待。
首先，我觉得我们已经很成功了，我们已经很努力的在做了，也已经很好的完成了他们的期待，所以才会让他们一直在提高自己的期待，他们觉得自己的孩子非常的优秀，可以不断的突破自己。但是他们可能也没有意识到他们的期待，给我们带来这么大的烦恼。
我们自己也看到父母的付出和期待，也很怕让他们失望，所以不断的强迫自己，事实上也确实做到了，所以父母的标准才会特别的高。但是最近的压力，让我们觉得自己已经快崩溃了，我们可以跟父母说，我已经尽力了，我只是一个普通的人，我没有很高的天赋，才能也一般，所以我已经飞不动了，我需要你们的理解和安慰，很抱歉，没有成为你们期待的那个样子，但是我依然是你们的孩子，深爱你们的孩子。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
能看出来你是一个孝顺的人。当父母把他们的期待放在你的身上的时候，你一方面很想达到他们的期待，但另一方面又觉得压力特别大。
老师曾经有过和你同样的感受和经历。当初一直逼着自己去达成父母的期待，后来身体也出现了状况。直到那一刻我总结出来一句话，希望对你也有所帮助哈。就是我的人生是负责我自己的期待的，不是负责任何人的期待，包括父母的期待。
可以和父母沟通告诉他们说你会尽力的，但你也有你的人生目标去完成。有时候一方面是父母给我们的压力，但更多的是我们给自己的压力。
尝试真实的表达自己。让父母理解您的想法。也许最开始有点难，但慢慢的坚持下去，他们总会听进去一些的。
而父母最终的目的还是希望我们过得好，所以我们不管通过什么样的方式能把自己生活过好就可以了。别忘了自己的人生目标。
如果您希望进一步探讨关于原生家庭的沟通以及对自己人生目标的清晰。可以私信老师。