为什么我对外人温柔，对家里人不客气

在别人眼中，我就是个温柔没有脾气的人，对谁都很随和，但实际上，回到家里，我的音量就会提高一倍，看到东西乱扔了，刚摆好的物件又移位了，就要大声唠叨。责备孩子，责备家里人。在外人面前也真不是刻意伪装，一回到家，就会变了个人。之前家里人给我意见，总会固执己见，看到一些家庭鸡汤文也会对照自己检查看看，也会有改变，变得温柔对待自己亲人。但坚持不了多久，又变得毛燥了。明明知道伤害了家人，但就是控制不住。我为什么会这样呢？