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自己每天都很在意自己的情绪怎么办？
自己每天都很在意自己的情绪怎么办，当我每天觉得开心的时候，我都会反思，我今天怎么没有不开心，怎么没有感觉压抑，没有感觉想死没有哭
你好，我是心理咨询刘老师。
我们是需要关注一下自己的情绪，但是如果我们对出现的情绪去怀疑，出现困扰的话，可能就会有一系列问题。
你可以找专业的咨询师帮你一起梳理和探讨，如果信任的话，可以私聊我。