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戒掉刷视频会对学习有帮助吗
自扰之
戒掉刷视频会对学习有帮助吗，目前正在考研，备考
当然有啊，短视频又被称为精神ya片，通过短时高频的兴奋点不断刺激人的大脑，让大脑皮层处于持续活跃的状态。当学习时，学习带来的大脑皮层活跃度远远低于短视频，让人不自觉的想要得到那种简单的快乐，而被短视频吸引，不知不觉浪费了大量的时间。
您好，我是壹点灵的心理服务工作者高昕，很幸运能够遇见我们，认真阅读了我们的描述，我们准备考研，想减少刷视频的时间，想多一些学习的时间。
我们想减少刷视频的时间用来学习，对学习一定是有帮助的，我们可以指定一个详细的计划，减少刷视频的时间，但是也不用太刻意追求一种绝对不碰的状态，考研压力很大，我们也可以把刷视频当做一种缓解压力的方式。只要时间合理，不耽误学习就可以的。
希望我的解答，可以给我们一点启发或支持。信息有限，如有不适，敬请谅解！如果还有疑问，欢迎私聊！
当然的，就比如上一个视频兴奋，下一条悲伤，精神状态上上下下，是很不好的