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情绪低落，会造成行动能力下降吗？
本人男，28岁。最近半个月有3次情绪低落，或者感到压力大的时候，会什么事情都不想做，身体也很疲惫，话也不想说。这个现象在几年前也出现过，我想知道这个问题是从哪方面去思考解决呢？需要去看医生吗？
您好，我是壹点灵的心理咨询师邢雯，听起来您对自己最近的状态有些担心，不知道怎么解决，有点不安
消极情绪和积极情绪一样，都是我们的一部分，平静，兴奋或者低落往往跟我们遇到的事情有关，是不是个问题，需不需要看医生，关键在于这些情绪持续的时长，以及能否自我调节。
不知道您每次情绪低落会持续几天呢？这三次都是因为相同的情境或事件吗？压力事件过去之后还会疲惫，不想做事，不想说话吗？除此之外饮食睡眠如何？有无其他身体不适？
如果持续时间不长，说明自我调节功能尚可，如果感觉痛苦，或者频繁发生可以先预约个咨询师评估一下，感谢信任，希望我的回答能帮到你，如有疑问欢迎私信。