有点迷信，对象是办丧事的，害怕别人给自己...

认识一年对的对象，是办丧事的，还经常给我发他给别人办丧事的视频，自己经营一个寿衣店，也经常给我拍照，我感觉经常给我发这些东西很不吉利，那有天天聊天给对象发这些东西的啊，有点反感，害怕和干白事的人亲密交往会给自己带来霉运，有时候生活中有不好的事情发生，我都会联想到是不是因为我对象给我带来霉运。之前我是不相信这些东西的，但现在就是感觉有点迷信，很苦恼，不知道该怎么办

飘飘的俊智 2022年10月08日 16:43 IP属地: 浙江

常亮的回答

常亮心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年10月09日 16:31

你好，我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你男友的工作是是办丧事的，你并非不喜欢这行，但在相处中，觉得他的工作会给你带来一些霉运，不自己把生活中不好的事情与之联系。你原本不是个迷信的人，所以产生苦恼、困惑的情绪。
非常能够理解你的情绪，其实死亡对于很多人来将是不能轻松交流的，甚至一部分人是避讳的。你产生这种情绪，是可以理解的。

在有不好的事情发生时，总会联想到是因为这件事给你带来的霉运，这可能是非理性信念。

非理性信念由理性情绪行为疗法的大师艾利斯提出，他认为人天生就具备了非理性的人格倾向，因此每个人的思考或多或少都以某种无效或顽固的方式进行，再加上父母师长或传媒的影响，因而产生了许多不合理、不具逻辑性或与事实不符的非理性信念。
非理性信念是能够引发个体情绪失调和行为失常的偏颇想法，其特性为无弹性、非事实依据、不合逻辑。非理性信念是不合理的、夸张的、绝对化的、完美主义的、缺乏清楚思考的、易引起负面情绪及造成困扰的荒谬想法。可以认为认为非理性信念足以影响个体的情绪和行为。

非理性信念的改变：
非理性信念在日常生活中，是很普遍的，它能影响人的行为，也会给大家带来情绪上的困扰，引发心理障碍。
首先，肯定是增加对自己的能力及对这个世界的认知。建立新的自我认同模式。
其次，用历史及相关信息来弥补自己心中的恐惧感。纠正过往的不良认知，用接纳的态度面对生活。

有些建议，希望能够帮助到你：
1，正确看待：人有生老病死，医生护士很多亲眼目睹病人去世，这并不会给他们带来什么所谓的霉运。你的男友也一样，这份工作并不会给他带来什么改变运气，我们正确去看待这件事情，你也可以尝试去了解一下，让自己更懂得对象是热爱还是为了生计，相信题主在了解后也是可以慢慢接受的。
2，减少负面影响：以前不会这样想，现在却会，那是在什么情况下才让题主有所改变呢？身边人提起还是劝说你吗？相处的是你跟自己的男友，相处过程也只有你们自己更清楚，不因别人的“打趣”而去怀疑你们这段感情的未来。

希望我的回复能帮助到您，如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊，祝一切顺利。