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有点迷信,对象是办丧事的,害怕别人给自己...

匿名  

认识一年对的对象,是办丧事的,还经常给我发他给别人办丧事的视频,自己经营一个寿衣店,也经常给我拍照,我感觉经常给我发这些东西很不吉利,那有天天聊天给对象发这些东西的啊,有点反感,害怕和干白事的人亲密交往会给自己带来霉运,有时候生活中有不好的事情发生,我都会联想到是不是因为我对象给我带来霉运。之前我是不相信这些东西的,但现在就是感觉有点迷信,很苦恼,不知道该怎么办

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2个回答
飘飘的俊智普通用户

您好, 从你的描述能够明显感受到男友的行为让你感受到了不被尊重,不被理解,被侵犯的委屈和愤怒,但你却没有尝试勇敢而真诚的在那个当下向他说出你内心真实的感受也就是让他清楚的意识到他的行为深深的伤害了你,让你感受到了强烈的不舒服。选择压抑,隐藏自己内心真实感受和需求的背后,是在担心什么,害怕什么?比如被拒绝,被否定,被嫌弃,那么这对你来说又意味着什么?是否意味着你不够好,而你内在是无法接纳这样的自己的。其实,在关系中,别人怎么对你很大程度上都是被你教会的,你怎么对自己,别人就怎么对你。也就是你时刻尊重自己内心真实感受和需求的方式,会引导和暗示他人回应你的方式。那就是在关系中面对被伤害时能够尝试勇敢而真诚地说出自己那一刻内心真实的感受和需求,但不对他人的言行做任何的评判,只表达自己那一刻内心真实的感受。所以,对于你来说,你也需要尝试觉察你是否由内而外的全然悦纳自己,尊重自己坚信自己值得被自己和他人好好对待。

常亮心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理咨询师常亮。很高兴在这里遇到你。
你男友的工作是是办丧事的,你并非不喜欢这行,但在相处中,觉得他的工作会给你带来一些霉运,不自己把生活中不好的事情与之联系。你原本不是个迷信的人,所以产生苦恼、困惑的情绪。
非常能够理解你的情绪,其实死亡对于很多人来将是不能轻松交流的,甚至一部分人是避讳的。你产生这种情绪,是可以理解的。

在有不好的事情发生时,总会联想到是因为这件事给你带来的霉运,这可能是非理性信念。

非理性信念由理性情绪行为疗法的大师艾利斯提出,他认为人天生就具备了非理性的人格倾向,因此每个人的思考或多或少都以某种无效或顽固的方式进行,再加上父母师长或传媒的影响,因而产生了许多不合理、不具逻辑性或与事实不符的非理性信念。
非理性信念是能够引发个体情绪失调和行为失常的偏颇想法,其特性为无弹性、非事实依据、不合逻辑。非理性信念是不合理的、夸张的、绝对化的、完美主义的、缺乏清楚思考的、易引起负面情绪及造成困扰的荒谬想法。可以认为认为非理性信念足以影响个体的情绪和行为。

非理性信念的改变:
非理性信念在日常生活中,是很普遍的,它能影响人的行为,也会给大家带来情绪上的困扰,引发心理障碍。
首先,肯定是增加对自己的能力及对这个世界的认知。建立新的自我认同模式。
其次,用历史及相关信息来弥补自己心中的恐惧感。纠正过往的不良认知,用接纳的态度面对生活。

有些建议,希望能够帮助到你:
1,正确看待:人有生老病死,医生护士很多亲眼目睹病人去世,这并不会给他们带来什么所谓的霉运。你的男友也一样,这份工作并不会给他带来什么改变运气,我们正确去看待这件事情,你也可以尝试去了解一下,让自己更懂得对象是热爱还是为了生计,相信题主在了解后也是可以慢慢接受的。
2,减少负面影响:以前不会这样想,现在却会,那是在什么情况下才让题主有所改变呢?身边人提起还是劝说你吗?相处的是你跟自己的男友,相处过程也只有你们自己更清楚,不因别人的“打趣”而去怀疑你们这段感情的未来。

希望我的回复能帮助到您,如果您还有疑问欢迎私信咨询师详聊,祝一切顺利。

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