遇到条件比自己优秀的人，内心会自卑，还会...

在现实中，如果看到条件比自己优秀的人，像长相，学历，家室，经济收入等，我内心都会无法控制地涌起自卑的感觉，有时候甚至还会嫉妒某个具体的人，每到这时候，我心里都会闷的难受，注意力也控制不住聚焦在别人身上，没办法集中在自己当前的事情上。这种患得患失的感受，觉得别人比自己优秀，自己就会失去竞争力，失去别人欣赏的目光，这一系列的感觉让我痛苦，觉得自己这样很恶心，心理很黑暗，怎么办？