我总是患得患失怎么办？

我感觉自己总是在意过去，不能活在当下。我今年参加河南高考，考的还能接受，但却录取的不好，最后去了一个中流985的校区。去了之后才知道学校争议好大，我感觉好后悔。我感觉我还不如去了一个末流985或者好点的211本校。开学几天后，由于学校条件不符合我预期等原因，我一直在纠结复不复读，但我父母却不支持我复读，而我也有点担心复读后精神内耗的问题，一直犹豫不决，十分难受