亲人离开，我想治愈走出来

姥姥，89岁了，刚刚离开了。一开始我觉得自己可以接受，因为觉得生老病死是常态，可是过了两三个小时，心痛就开始了。我不知道怎么才能更积极一点面对，现在自己在上大学，没有办法回家帮妈妈处理一些问题，我好难过。