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怎么应对宿舍人际

宿舍三人之间两人有情感基础关系很好,基本只和对方说话一起行动,我在宿舍就是被无视,她们的原舍友也经常来宿舍一起玩闹,我深深感到被排外和孤独感。我是双胞胎经常和姐姐一起玩,现在真的非常不适应,我只能独自一个人,日常发生的小的不顺心的事情都会让我想流泪……她们经常对我刻意的无视,我很内向爱好的也小众,真的不知道怎么排解情绪,好崩溃啊经常 晚上经常自己悄悄哭怎么办才好

助人为乐的惠心  
邢雯的回答
邢雯心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理咨询师邢雯,看起来其他室友可以玩闹行动在一起,让你感到孤独,被排斥,每天过着这样的生活一定很难熬吧
很多双胞胎也有和你类似的问题呦,能和很像自己的姐妹一起长大是件很幸福的事,但是一旦和姐妹分开的时候,就开始了和不同的人相处的必修课,虽然很不习惯,甚至会痛苦,但是不代表你做不到,也许你只是需要一点方法
你有尝试过主动加入她们吗?她们有明确拒绝过你吗?那些表现除了刻意无视你还会有其他可能吗?你们在什么情况下会有互动,哪怕只是一句话?
建议你找一找有没有让你不那么痛苦的瞬间,先想一想在这种环境中做些什么能让你感觉好一点?看看能不能帮到你,感谢您的信任,希望你早日走出困境,如有疑问欢迎私信。