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因为实习期间遇到了带教老师的刁难心里产生...

是这样的,我是2022届毕业生,大学最后一年开始了为期8个月的实习。
实习期间,遇到过各种各样的人,比如:病人的刁难、老师的各种脸色,总之实习并不顺利,我只是把那8个月就那样悄无声息的熬完了,现在顺利毕业,拿到了毕业证等等……实习期间每个星期有2天不被带教老师骂都很不错了。几乎每天被骂,由此,心里产生了阴影。在实习的时候,老师基本上也不怎么教我,他在那里玩,让我自己上班,做错事情我就挨骂。需要我的时候,叫的比谁都亲,不需要我的时候好像陌生人一样。对病人的态度更不用说了,,,,个别老师还会看到多耐的病人、推床来做检查的病人,怕的跟瘟神一样躲着,就直接让实习生上,他不帮忙。有些时候,老师下的通知本来他都说的都不清楚,一会儿这样,一会儿那样,到我这里做错了事情,他都要训我,那时候我真的只能低着头随便让他骂。
从以上事情来看,是我太笨了,让他们骂我活该,但是就是因为以上遇到的种种事情,导致我实习结束以后不敢找工作,看到招聘岗位表我都心里特别抵制,心情会非常暴躁,脾气就上来了,直接无法面对。看到和我一起上学的同学找到工作,我也蛮羡慕他们的,除了羡慕没有别的。即使失业了将近半年,说起实习期间遇到的各种事情我都无法释怀,我遭遇的那些事情好像有了另外一种名字叫做“心里阴影”。我害怕看别人脸色,我也害怕我上班以后会再遇到和实习期间的遭遇一样的情形。我还适合做专业对口的工作吗?要如何解决心里的一系列问题?我的内心是不是得病了呢?

Sun  
车道平的回答
车道平心理咨询师

您好,我是一点灵心理服务者,车道平

很高兴能在这里回复您的问题。 从描述中能够真切的感受到您内心的各种纠结和焦虑 ,实习中承受了太多的不公和压抑, 给您造成了很大的心理阴影 ,导致您无法再次面对新的工作岗位 ,但这又是进入社会无法回避的 ,因此您内心感到极度的矛盾和挫败,不知道该怎么办…

可以看到,您已经意识到了自己面临的问题,想要挣脱和改变这种状态, 只是苦于找不到有效的方法帮助到自己 。从目前来看,您所有前进的阻力是来自于实习中的创伤阴影 ,担心会经历二次伤害。 但事实上, 与其说您极力想要回避的是来自他人对您糟糕的态度和行为 ,不如说是您更不愿面对那种状况下的自己 ,那是一个被否定、被忽视、被羞辱的自己, 而同时伴随的感受是一种沮丧、 羞愧 、失败? 无力等, 而这种感受带给您的是“我不够好”“我不被喜欢和认可”。 正是由于这种【自动思维】导致了您当下对新的工作岗位的恐惧和担忧。

您只所以会有这种强烈的感受和反应, 或许跟您童年的成长经历有一定的关系 。比如早期生长环境中被忽略或被压制等的非良性对待 ,使得您内心安全感的缺失而形成了带有一定敏感自卑的人格特质。 会非常在意外界对自己的评判 ,因为只有得到他人的肯定和认可,您才会觉得自己是好的 、有价值的 ,否则就会产生强烈的挫败感 ,甚至害怕新的尝试而选择回避, 利用这种【防御机制】去避免有可能再次遇到的挫折和打击。从心理学的角度讲, “所有的不良情绪和行为,并非由外部诱发事件本身所引起,而是由个体对该事件的评价和解释造成的”。也就是说, 是我们的认知决定了我们的情绪和感受 ,因此我们可以尝试从思维模式上去做一些改善:

1,觉察和接纳自我的真实感受, 明白自己情绪背后的原因是什么 ,内心真正的恐惧和排斥来自哪里 。

2 ,改变“过度概括化”的非理性的思维模式 。 换句话说 ,就是不要因为一个果子是苦的,就认为所有的果子都不是甜的。

3, 所有的事情都具有两面性。比如, 恐惧就是最有建设性的经验,当我们感到恐惧时,意味着我们处在一个未知的领域,而这个未知正是我们探索开始的地方。

4 ,引用某位大法官在儿子毕业典礼上的致辞送给您:
“在未来的很多年中,我希望你被不公正的对待过,唯有如此,你才真正懂得公正的价值。 我希望你遭受背叛,唯有如此你才能领悟到忠诚之重要 。我祝福你会被忽视,唯有如此,你才会意识到倾听他人的重要性…无论我怎么想,这些都将在生命中必然发生,而你能否从中获益,取决于你能否能从不幸中领悟到想要传递给你的信息”。

希望以上的回复能对您有所帮助,谢谢您的信任!