我在职场中缺乏安全感怎么办？

第一，我能力不强，老是被领导批评，第二，我无缘无故的害怕，害怕老板会不给我工资，我觉得我这种人不配拿工资怎么办，很困扰，内心不相信别人，也不相信自己怎么办？

深思熟虑的又易 2022年10月25日 10:20 IP属地: 湖北

陈芸的回答

陈芸心理咨询师 IP属地: 上海 2022年10月25日 14:52

您好，我是壹心理咨询师陈芸，很荣幸回答您的问题。

因为你不相信自己，所以也不相信别人。
感受到你极度的缺乏安全感，因为你会无缘无故的害怕和惴惴不安总是在担心什么发生，总是怕自己做得不够好，这个是否跟你小时候的成长环境有关？

你看到你心里的矛盾了吗，一方面觉得自己不配拿工资，另一方面又害怕老板不给你工资，所以这两方面的背后就是你觉得自己不够好，这才是你的问题所在。

缺乏安全感的人会活得惴惴不安小心翼翼，唯一的办法就是让自己强大起来，只有行动才能改变。如果自己无法调节的话，建议你求助专业的心理咨询师帮助您。

希望我的回复对您有所启发，内心当中的烦恼冲突可以私信，我愿意聆听您的心声，帮您消除困扰。