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我在职场中缺乏安全感怎么办？
第一，我能力不强，老是被领导批评，第二，我无缘无故的害怕，害怕老板会不给我工资，我觉得我这种人不配拿工资怎么办，很困扰，内心不相信别人，也不相信自己怎么办？
您好，我是壹点灵心理咨询师崔小玉。
看到你的这段话，就像看一个蜷缩在墙角瑟瑟发抖的小孩，害怕这个社会和他人会给自己带来伤害。你的恐慌和无助。
看到这样的孩子，你愿意怎样去帮助他呢？你是否愿意给他一个善意的微笑、给他一个温暖的拥抱、一个轻声的呵护？请你也这样对待自己，好好关爱自己。
等深呼吸、平静下来可以和老师一起看一看：
【能力不强，老师被领导批评。】
1、能力包括很多种，在职场上常见的几种：执行力、沟通力、表达力、团队协作力、解决问题的能力等，你说的自己能力不强是指哪种？如果把每种能力给自己打分的话，分别打多少分？
细分自己的不足，才有提供的空间。
而且某一种能力不能代表你的综合能力。除了提升某方面的能力以外，你还可以发挥自己的天赋能力，找到自己擅长的去做。
2、老是被领导批评。
a、“老是”是一个评论，具体的频次是怎样的。是一天几次？一周几次？在什么情况下被批评的比较多？
这样是为了更清晰的看到你在什么情况下更容易被批评，好方便进行调整。
比如：就像一场考试，得了75分。我们要先看到25分错在哪里，再逐一去攻克，有的可能是真的不会，需要加强学习；有的人看错了题，需要加强审题；有的人字迹模糊导致误判，需要提升卷面整洁度。
b、同时还有其他的可能性：
同样的75分，有人会说“我答错了好多题”，有人会说“上次做错的那道题我居然答对了”“哇，那道大题是我昨天晚上复习的”。
看到自己没有被批评的时候，找到自己做的好的点，多给自己一些鼓励，让自己在工作中更开心。
c、这个卷子很难，第一名的成绩也仅仅是80分。就像这个领导可能本身就比较严谨、追求完美，针对的不是你个人。
【我无缘无故的害怕，害怕老板会不给我工资，我觉得我这种人不配拿工资怎么办，很困扰，内心不相信别人，也不相信自己怎么办？】
害怕老板不给你发工资。就像你说的，一是信任问题、二是配得感。
1、不信任老板的人品。
你看到过或听过这样的事情吗？你认为你的老板是这样的人吗？
如果真的有这样的事情，你还有法律来保护自己。
2、不信任自己。
对自己能力的不信任，认为自己没有给公司带来价值，不配得到相应的报酬。
问问自己，这是真的吗？你真的对公司一点贡献都没有吗？如果是这样的话，公司怎么会聘用你？怎么会没有解雇你呢？公司是不会聘用一个对公司没有价值的人的。
3、不配得感。
认为自己不配得到好的待遇、不配拥有美好的事情。如果童年缺少陪伴、爱和赞美，经常受到挖苦，会让自己产生一种“我不配得到美好的东西”的错觉，同时也会缺少安全感，不相信他人和自己。
想一想“我这种人”是哪种人？你最常听到谁这样来说你？
【如何提升自己的配得感？】
提升自己的价值感，看到自己的优点，赞美、表扬自己。每天至少给一个微笑，一个赞。
同时感恩他人，看到他人给你的善意、关心、帮助、支持和爱。睡前写感恩日记。
做专业的咨询，疗愈自己的童年，拿到前行的力量。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信