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不好的事一直放在心里,等于是把心变成了一...

好的事和念头放在心中还没关係,但是一般的人都是好的事情很快忘记,不好的事情一直记在心中,这就等於把不好的杂物一直堆在房间裡一样,堆得时间久了,再好的房间也成为一个仓库,而且是一个杂物仓库。

Nancy心素  
吴敏的回答
吴敏心理咨询师

有一个方法是这样的,每天记录一天发生的三件好的事情。对不开心的事情也用不着回避,及时复盘总结,看看自己下次能否做得更好。