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因为心情不好感觉快把身边对自己好的人都推...
因为心情不好感觉快把身边对自己好的人都推开了
你好，我是壹点灵心理咨询师陈树生
很高兴遇见你
你说因为心情不好，感觉快把身边对自己好的人都推开了，
能感受到你有很强的觉察力，为你点赞!
我想问一下，是什么原因心情不好呢？
是最近发生了什么事情吗？
还是与身边的人有了一点矛盾?
如果偶尔心情不好也是正常的，每个人都会有心情不好的时候，
你是一直心情不好呢，还是偶尔会心情不好？这种情况持续多久了？
要改变目前的状况，可以从以下方面入手
1.对自己有一个良性的心理暗示，让自己心里进来阳光，充满正能量，这样你就会温暖自己，也会吸引别人来关注你
2.心情不好的时候也会感到孤独，希望得到朋友和亲人的安慰，如果得不到这种安慰，就会很敏感，会感到别人不理解自己，也会有一种失望的感觉，这个时候可以转移注意力，做一些你喜欢的事情，从而调节情绪
3.把你的感受和想法开诚布公的告诉你身边的亲人和朋友，得到他们的理解和支持，这样你心情也会豁然开朗
希望我的回答对你有所帮助，如有疑问可以私信我，感谢你对我的信任!