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好痛苦，心里真的好压抑
我现在就是不想工作了，想在自己的房间待着，想蜷缩起来抱紧自己，跟外界一点接触都没有，我该怎么办，我该辞职吗？我可以先不工作吗
你好，我是壹点灵心理咨询师牛丽，很开心能够回答你的问题。
你现在不想工作了，想在自己的房间呆着，想蜷缩起来抱紧自己，跟外界一点接触都没有。你这样的描述能够感觉到你是在工作当中非常不开心，不快乐的，所以说你想给自己一定的时间和空间来让自己舒服一些。我的建议是快乐是很重要的，当我们心里面没有力量出去做其他事情的时候，一定要学会停下来，短暂的或者给自己一段时间恢复自己的力量。如果可以的话，我建议你辞职，来让自己休整一段时间。人生的路有很长，不要着急向前走。
希望我的回答能够对你有所帮助，如有疑问，欢迎私信。