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分手后一直想着对方怎么办?

在一起时候很甜感觉就是绝配,分手是她提的,但我仍然觉得她有暗示。我每天都偷偷看她动态,但又很想忘记她。一个人无时无刻都在想着她。

与众不同的司晨  
陈芸的回答
陈芸心理咨询师

您好,我是壹心理咨询师陈芸,很荣幸回复您的问题。

大部分人分手后都会有一段时间想着对方,首先双方在恋爱中的甜蜜可能一时间没办法完全从情感中抽离,就像刹车一样会有个惯性需要一段时间。其次,被动分手的一方尤其会感觉失落和失去感。所以这段时间你可能会很难受,可以多做做一些分散注意力的事情让这段时间渐渐过去。

关键是两个人分手的原因是否可以相互改善或妥协的,如果没有解决分开的根本原因,那么就果断放弃内心对她的幻想,不然你会一直在现实和幻想中内心冲突和撕扯。

希望我的回复对您有所启发,内心当中的烦恼冲突可以私信,我愿意聆听您的心声,帮助您消除困扰。