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不擅长社交,又十分渴求快乐

我是一个很普通的学生。可是在人际方面有诸多问题,比如说我不擅长和别人打交道。曾经的我十分的沉默,软弱。我曾下过决心改变这一切。所以在后来我主动和别人说话乐于交朋友,可鉴于我没有什么经验,不懂如何聊天。而且以前有很多心理阴影吧,从本身我其实很抗拒和别人相处,我是一个很敏感的人,所以很害怕被人欺负,因此我时常分不清楚别人是开玩笑还是认真。这样的事多了所以朋友们一个个都走远了。我不喜欢社交可是我好想有朋友。

知行合一、  
马洁的回答
马洁心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者马洁,很高兴为您服务。

从你的描述中了解到,在人际交往方而有很多的问题,性格比较软弱不爱说话,并县城以往有过心理阴影不知道如何聊天 、如何与他人建议情感连接,但又非常想要拥有朋友不知道该怎么办是吗?

老师非常理解你现在的无耐与失落,也看到了你对友情的渴望,作为学生的你,也想要拥有三俩好友,可以一起上下学一起在过校园生活,如果一直一人在学校里也会显得格格不入,确实一个人的感受非常的孤单,那么一起与老师想想有什么办法可以改变这种情况好吗?

看你提到以前有过很多心理阴影,可以和老师说说发生了什么吗?


在学校里学习就像是一个微型社会,每个人都有自己喜欢的交友模式,就会形成自己的朋友圈子,与人交往有美好也会发生矛盾,我们想要拥有友谊带来陪伴的幸福,同时也要面对友谊发生矛盾时的沮丧,发生矛盾没关系如何处理矛盾是重点。


如何在学校这个小社会里社交,老师有几条建议希望对你有帮助:


第一条:遇到其他同学有困难时,力所能及的给给予帮助不要冷眼旁观,这样可以在同学间增加你的好感度,同时可能交到朋友 。不要诋毁他人不在他人背后说他人的坏话,这样会让其他同学觉得你人品有问题,从而失去他人的信任。


第二条:不要逼迫自己强行的融入不适合的圈子,虽然有交朋友的需要,但不要委屈自己,每个人的想法都不一样,但不必一味的顺从,我们不需要把所有的人都请进自己的生命里,多与自己同频的人相处你会快乐很多。


第三条:不要因为害怕失去而一味的讨好,如果一个人因为你拒绝了他的要求,就在和你继续玩了,这样你也要认真审视这个朋友是否值得你交往,真正的朋友是会理解你的不易,不会强人所难的,要保持应有的原则勇敢的说“不”。


真正的社交是敢的做自己,当我们勇敢的做自己时,不会害怕被人欺负,因为我们有底线敢于说不。 朋友是靠吸引来的,不是乞求来的,重点放在自己身上,因自身的优秀魅力自然会有喜欢你的人愿意与你做朋友对不对?


希望我的回复对你有帮助,如有需要欢迎私信。