当真正喜欢上一个人时，会紧张到被对方误会...

每当自己真正喜欢上一个女生时，就会紧张到把气氛搞僵，搞得很低沉，只要对方有一点点不高兴，自己状态也会受到影响。没办法表现出自我。之前经过失恋难过的情绪持续了很多年，直到现在才慢慢放下，这些年一直处于单身，心里既纠结向往着新的心动又难过于从前的创伤。

现在感觉喜欢上了一个女孩，刚开始都挺好的，可发现对她有感觉后那种紧张无措的感受又出来了，反正就不想平时的自己，说什么做什么都很局促，还差点被她误会了。怎样才能表现出我对她的喜欢并且被她接受到呢?

星星的彭薄 2022年11月18日 22:38 IP属地: 浙江

陈湘玉的回答

陈湘玉心理咨询师 IP属地: 辽宁 2022年11月18日 23:02

你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。

理解到你的困难，一方面情感上你希望把自己完美的好的一面呈现给自己喜欢的人，可另一方面，又因为担心自己会表现的不尽人意或者是不完美形象担心失败而让自己内心紧张、焦虑。

其实在和新的朋友认识的时候，很多人也是一样的会感到紧张焦虑和紧张，所以会出现的这种情绪也是很正常的。

能其实不必急于下结论，建议你可以先想象一下，这样的紧张或者是不紧张情绪下，你会有什么不同的？之后的交往中会有什么怎样的变化呢？这样紧张的情绪对你有什么帮助吗?当下对自己最有价值的是结果还是过程，有怎样的不同呢？

如何管理亲密关系当中的风险入手，来帮助人们不再惧怕亲密。如果你想建立好的关系，
你必须首先属于你自己。你需要以“自我”为中心，你需要为你自己做决定，你也需要明白，自己有权利做出选择继续或者停止一段关系。
勇气、渴望和慷慨这三种力量可以用来来帮助自己完成建立联系的目标。使用「亲密」力量的前提是一个人能够拥有自己的完整独立性。因为我们只有在本质上是一个完整独立的个人状态的时候，才能够以真实完整的自我和另外一个人的真实完整的自我产生联系，并由此发展出亲密的关系。

感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信