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5个回答
大佑歌迷普通用户
感觉你好可爱啊！可能面对心动太想表现好，反而太紧张了。你看当你坦诚地发出文字表达你的紧张无措反而会让我感觉可爱;知道人什么时候不可爱吗？是明明紧张各种掩饰这样就不可爱啦[调皮]或许尝试在你喜欢的人袒露当下真实的状态，会更加自然哦。
王春雨心理咨询师
您好，我是壹点灵心理服务者王春雨，很高兴能够回答您的问题。
当面对一个自己喜欢的人的时候我们都会难免紧张，因为不知道怎么建立关系，想给对方留下好印象，但是却害怕自己做的不够好，这种情绪是正常的，只要调整心态就会展现出自己最好的状态。
看了您的描述，我非常理解您的担忧和矛盾的心理。您的问题是面对自己喜欢的人有些过于紧张了，甚至还不如自己平时的状态。
我推测您是给自己的心理压力太大了，因为面对自己喜欢的人，我们心理就会美化对方，然后对自己产生自卑心理，给自己心理暗示:担心自己“配不上对方”，在这种暗示下会加剧影响您的行为和退缩。
这种情况下建议您接受自己的情绪，慢慢的消化它，过于担心情绪的影响就会被情绪影响。同时，给自己积极的心理暗示，告诉自己也是很优秀的。调整心态，真诚的表达自己的心意您喜欢的人一定会感受到的。
希望我的回答能够给您带来帮助。
刘恩燕心理咨询师
你好，我是壹点灵心理服务者。
从你的文字中，我看到一个对待感情非常认真的大男孩。你描述自己从前感情上受过伤害，很久没有恋爱，现在终于又有了自己喜欢的女孩子，但是相处起来却很紧张，小心翼翼的相处，却把气氛搞的很僵，有点压抑。然后你的心里就更加紧张了，敏感到对方有一点小情绪波动，都会对你的状态造成很大的影响。总是没办法在对方面前坦然的表现自己。这让你感到有些困扰，是这样吗？
面对自己喜欢的人会紧张这种情况很多人都有过。因为是自己在意的，所以更加担心自己的表现是否能够给对方留下好印象。加上你之前有过失败的感情经历，因此在对待新的恋情时，就会更加紧张，生怕自己搞砸了，能够遇到喜欢的人也很不容易。能再次去碰触感情相信你也是鼓起很大勇气的。不知道你和这个女生相处多久了呢？发生了什么事让她感到不高兴了呢？
建议你不妨思考一下：
和她相处你一直都这么紧张吗？有没有不紧张的时候？在什么情况下不紧张？
如果你和她相处一直这样紧张，你对她的喜欢又会持续多久呢？和她在一起，你会开心吗？
你从前和女生相处也紧张吗？你和异性的好朋友相处与和自己喜欢的异性相处有什么不同？
你和自己喜欢的女孩子最终能否在一起的关键是什么？最坏的结果是什么？你能接受吗？
能够感觉到你挺重感情的，对待感情也很认真。这是非常难得的，相信你的真诚也会打动对方。其实相处的过程中就是要相互了解，相互认识。如果你现在不把自己最真实的一面展现给她，即使将来你们在一起了，也总有一天要面对现实。只有你最真实的状态她也喜欢，你们的关系才更牢靠长久。
表达喜欢可以有很多方式，比如细致的关心和贴心的小礼物，仪式感等等，不一定非要以讨好和低姿态去迁就对方。恋爱的双方应该是平等的关系。如果你还是紧张，就问问自己，有什么好紧张的？不紧张了会怎样？
感谢你的信任，希望我的回答对你有启发。祝你幸福。
宗凡心理咨询师
您好，我是壹点灵的心理服务者宗凡，很高兴能回复您的问题。
看了你的描述，可以了解到你在情感方面遇到了困难，遇到了喜欢的女孩子，你希望把自己最完美，最优秀的一面呈现给喜欢的人，另外一方面有担心自己的表现达不到自己的要求，那么留意一下自己的情绪，此刻你感受到了什么？自责、内疚、紧张、压力、害怕…或是别的什么情绪？
想要建立亲密关系，并不是一个人的事情，而是两个人的事情。那么怎么建立亲密关系呢？
首先，你得让她明白，你是和她共进退的人，也是最爱她的人。
把自己心中的想法告诉对方，并和对方达成共识，朝着一个共同的目标前进，把彼此捆绑在同一条船上，共进退。
其次，要懂得相互尊重。
想要建立亲密关系，就要懂得尊重对方，给对方一定的自由去保持自己的兴趣和爱好，彼此都能找到心理上的归宿感，相处起来才更加愉悦。
最后，给彼此一点“距离”感，是为了找到相处愉悦的方式。
这是相互影响的过程，彼此纠缠，又能分开、独立及保持一点“距离”，并在这个距离下相爱和相互尊重。
最后，愿我们都能拥有亲密关系和最爱自己的人。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信。
你好，我是壹点灵的心理服务者陈湘玉，很高兴能回复您的问题。
理解到你的困难，一方面情感上你希望把自己完美的好的一面呈现给自己喜欢的人，可另一方面，又因为担心自己会表现的不尽人意或者是不完美形象担心失败而让自己内心紧张、焦虑。
其实在和新的朋友认识的时候，很多人也是一样的会感到紧张焦虑和紧张，所以会出现的这种情绪也是很正常的。
能其实不必急于下结论，建议你可以先想象一下，这样的紧张或者是不紧张情绪下，你会有什么不同的？之后的交往中会有什么怎样的变化呢？这样紧张的情绪对你有什么帮助吗?当下对自己最有价值的是结果还是过程，有怎样的不同呢？
如何管理亲密关系当中的风险入手，来帮助人们不再惧怕亲密。如果你想建立好的关系，
你必须首先属于你自己。你需要以“自我”为中心，你需要为你自己做决定，你也需要明白，自己有权利做出选择继续或者停止一段关系。
勇气、渴望和慷慨这三种力量可以用来来帮助自己完成建立联系的目标。使用「亲密」力量的前提是一个人能够拥有自己的完整独立性。因为我们只有在本质上是一个完整独立的个人状态的时候，才能够以真实完整的自我和另外一个人的真实完整的自我产生联系，并由此发展出亲密的关系。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助，如有疑问欢迎私信