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平台承诺 免费退改
明天要上班了，舍友还在打游戏打扰我
星期八
我明天还得上班，舍友还在打游戏，开着灯，还开麦，我也睡不着。今天因为电脑不小心被我撒上水，所以想去送维修，再加上居家隔离单位原因物业就输不让我闪送，我跟物业那个人急了，真是哭出来了，最后也没送成，物业那个人会不会因为这个记恨我然后偷偷进我们宿舍报复我呢？
各种不顺，打算过段时间搬走呢，疫情这么严重怎么办啊
发生了这么多不顺的事，真是糟心，如果客观条件一时难以改变，可以做点什么让现在的自己好受些呢？
我是壹点灵的服务者，刘芳很高兴为你解答。
疫情期间，嗯很多事情都让每个人的情绪比以前烦躁，心里也有些许的恐慌。结果物业还不让你把电脑送去修，舍友还打扰你休息，让你心里更觉得烦闷，好无助对吗？
我们先来看一下你的第1个担忧，担心物业的人会过来报复你，对吗？当你这样想的时候，你的感受和情绪是怎样的？身体上有没有什么反应呢？你又采取了什么样的应对方式呢？我们来想一下有什么证据支持你，我说物业的人有可能过来报复你呢。有什么相反的证据证明呢？那最符合实际的情况是什么呢？你想到了这个最符合实际的情况的时候，你的心情和情绪有什么变化呢？
我们再来看第2个问题，你的舍友很晚了还不睡觉，打扰你到你的情况下，你可以怎样和他不沟通呢？你是选择压抑呢？还是选择和他吵架呢？还是心平气和的再有共情的和他沟通呢？你的和舍友的相处模式可能也和你小时候的成长过程中形成的应对模式有关，需要我们进一步的去探索。
希望我的回复能够帮到你，祝一切顺利。
你好，我是壹点灵心理工作者王彪，
通过你的描述看到你因为明天还要上班，可是同宿舍的室友还在玩着电脑，开着声音影响的，你也睡不着，你的电脑也坏了，想送去维修，可是因为疫情原因，管理人员拒绝了你送出去维修，感受到你有担忧，烦躁，焦虑，同时也感受到了你的意志坚定，不愿意与一些人同流合污，坚持自己的原则，因为疫情原因，许多人隔离在家都有一定的情绪，这对你产生了什么影响吗？比如工作，学习，交流等等，老师愿意温暖而有力的陪着你，倾听你的诉说。
感受到你过于多的焦虑和恐慌了。