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我真的好讨厌我自己……
只要遇到一点事情就局促不安，丧失语言表达能力，我真的好讨厌我自己……
你好，我是壹点灵咨询师于立文。遇到一些事情，会感到焦虑，不知所措，其实很多人都遇到过这样的情况。不知道你是遇到了什么样的事情？可能这些事情对于当时的你来说有点难以应对，需要一些时间去处理。
那有没有发生了事情不局促不安的时候呢？当时的你是怎么做到的呢？
如果有需要，可以联系我，陪你找到解决这个问题的方法，更好地接纳自己。