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很怕周围人经常接触的人跟我关系紧张,这种...

匿名  

人与人之间的相处,我很怕周围人经常接触的有人跟我关系紧张,总是怕有人跟我关系不好,看到很是尴尬,这种心理很是让我难受,不知道如何面对,

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4个回答
滕劲芳心理咨询师

您好!我是壹点灵的心理倾听师滕劲芳,很高兴在这里与您相遇!我们会希望和周围人关系处好,这也会给我们的日常生活带来更多的喜悦,所以很理解您的心情!您和周围人相处的模式是怎样的呢?我们可以一起探讨让您紧张和尴尬的原因,找到让自己更轻松愉悦的人际相处模式!您主动寻求外界的帮助,真得很棒呢!

赵岩心理咨询师

你好,我是认知行为治疗流派赵老师,擅长社交问题,人格障碍焦虑抑郁方向。
你好,害怕与经常接触的人关系紧张,这是外在表现,在内心是有着你没有表达出的自动思维,核心信念,要处理的便是这些想法。
你提到跟你关系不好的人,看到了会很尴尬,其实不需要很是尴尬,直接走过去便可以。
这两种情况是有互通性的,都与你的社交图式有关,你可以尝试去挖掘,处理一下。

郭小娟心理咨询师

您好!我是壹点灵心理工作者郭小娟,很高兴回应您的问题。看到您很在意人际关系,也很向往和谐安好的人际交往。在现实中,为了良好关系的维系,您或许会讨好对方,回避矛盾,甚至委屈自己。这是很值得探讨的问题。希望有机会深入沟通,通过自我认知的提升,来解开谜底并找到新的解决路径。期待能帮到您!

黄碧睽心理咨询师

您好,我是壹点灵心理服务者黄碧睽。

从你的描述中,你很在意和别人的关系,怕别人和你相处后,你们关系不好,会尴尬,自己心里也不舒服。我感受到社交关系对你来说,你觉得是一个挑战,会直接影响你的情绪和心情。你会从别人对你的什么行为上,肢体语言上,表达内容上,觉得别人是和你关系不好呢?你认为的好关系是怎么样的?

你是一个很敏感,很注重细节的人,所以,你会敏锐的发现别人对你态度,从而会影响你的心里想法。你认为10个人里面,有多少人能和你相处得来,才算是人际关系较好的状态呢?我们可以做些什么,来提高我们人际关系呢?

希望我的回复对你有帮助。祝:愉快!

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