壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

400-626-0852

0571-28089956

服务热线(早8:00~凌晨1:00)

为什么我混得这么差,如何让心理平衡?

小时候努力学习,长大了兢兢业业,可是混得比谁都差。原以为有个几千块的工资还算满意,可还不如我堂哥在工厂里面更高的待遇还包吃住能真正存下钱,而我能做的工作心累内耗还存不下钱,加上今年被离职、给家人过寿等里里外外把五六年的工资花得差不多了。外面的工作总是担心35岁危机,所以考公考编,结果全职备考分数也不理想。反观在工厂打工的人好像从来没有这个担心。
我还在上职高的一个妹妹,天生嘴皮子利索,和老师的关系处得好,不管什么事都能说得她很厉害,就算成绩不好脾气怪也能被家里人说好。我有预感她以后肯定能混的不错,而我这样的人好像就会成为一大家子人里混得最差的。一直以来大人教育她以为我榜样,说我成绩好懂事。我也觉得我很阴暗,为什么对一个小妹妹也有这样的心思,其他的大人都能悦纳她,希望她更好,可我生怕她比我好。

知行合一、  
陈湘玉的回答
陈湘玉心理咨询师

你好,我是壹点灵的心理服务者陈湘玉,很高兴能回复您的问题。

你努力学习、工作但在家人的比较之下,妹妹满足了家人的期待变成了大人嘴里让你模仿的榜样她做得不好的地方也会得到包容和理解。这样你的价值被贬低,这让你感觉到挫败、痛心和自卑

非常能理解比人差的感觉让你不安,也对未来感到迷茫,其实在被贬低的时候,很多人也是一样的迷茫和焦虑,所以出现这样的情绪是正常的。也能感觉到你的自责情绪,我们在这里看一下,是什么让你感觉到“没有他们好的”感觉呢?

能感觉到你的沮丧,人的价值是体现在多方面的,学习、工作只是其中的一部分,它只代表了你这一部分看起来似乎没有他们那样光鲜亮丽,或者是你的状态暂时没有打开、没发挥好,他并不代表你整个的人生就是差的、没有价值的、不被期待的。在这里考虑一下,自己兴趣特长的地方是怎样的呢?怎样的事情是让你有价值感的呢?

能理解到你的难处,一方面你学习努力、工作也兢兢业业,刚工作的时候对自己还是满意的。可另一方面,在这个家族人群用工资、混得好来衡量一个人价值时,你又屈居下风这让你心有不安和不甘,感觉到自己很差。其实人生是一场长跑,一个人的价值也是体现在很多方面,在这里不必着急下定论,建议你可以想象一下,和别人相比或者和自己之前相比,会有什么不同的感受呢?脱离这种相比之下的生活,你的生活会有怎样的变化?

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助,如有疑问欢迎私信。