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把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊
把眼泪咽进肚子很难，可这就是我的常态啊
你好，我是壹点灵心理服务者吴敏。伤心难过的时候，试试抱个人偶，和她说说话，好好的哭出来；也可以找人倾诉；做蝴蝶拍，好好拥抱自己，对自己说：你太不容易了，你尽力了，我爱你；也可以试试写疗愈日记。