总是控制不了对孩子对另一半语言攻击，怎么...

总是控制不了对孩子对另一半语言攻击，怎么办？

倾国倾城的海淇 2022年12月09日 20:16 IP属地: 安徽

吴学燕的回答

吴学燕心理咨询师 IP属地: 上海 2023年01月06日 15:15

您好，看到你的留言，能感受到当前很多时候情绪是崩溃的，但事后又很后悔，这种矛盾状态让自己很煎熬，如果是这样的话，可能需要澄清几个方面：

1、孩子当前多大了，什么时候情绪状态变成这样的，需要排除是否有产后抑郁的情况？

2、除了孩子和另一半，其他人你是否也有这种情况发生呢？

3、当前您的状态是在职还是在家里照顾孩子，身边是否有人帮助你一起照顾孩子呢？

很多时候女性在产后会有激素分泌不平衡导致的情绪失衡，所以也会经常出现我们之前经常提到的“产后抑郁”，如果真是这样就需要评估程度，看是否需要药物配合进行心理治疗，还是需要专业心理工作者介入的，自己一个人是无法解决这个问题的

另一方面当女性独自肩负起家庭任务的时候，这属于现实困难，需要得到老公和家里人的支持，寻求尽可能帮助到自己的社会资源

找点空闲时间，给自己一些放松的时间和机会，做一些自己喜欢做的事情

所以不要一个人单独承受，也不要过分责备自己，你已经做的很努力了。