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太压抑了，我该怎么办？
匿名
今天我们成功的把妈妈弄崩溃了，我以为自己很听话，以为自己受了委屈，根本不考虑别人的感受，真讨厌这样的自己。从来都只是说的好听，而不去做。从来没有认真去做过一件事，没有上进心，我知道她是担心我们，但是我就是控制不住。就是三分钟热度，从来没有下定决心认真去做一件事。从现在开始找目标
你能意识到自己沟通有问题已经很不错了，去给妈妈一个拥抱，或者拍拍她的肩膀，她会释然的。
您好
妈妈因为你的未来担心奔溃，看到你对自己有很多自责在里面。你也对自己做了很多检讨，也看到你想去改变目前的状况，想要去变得更好。
接下来可能需要去做：
1.想清楚自己到底想要什么？
2.自己的优势是什么，兴趣，性格是怎样的？
2.怎么去一步一步实现自己想要的？
相信你肯定能去改变
希望我的回答对你有帮助
您好，从您的描述中能感觉您认识到自己的不足之处了，也知道了妈妈生气的理由，这是非常棒的！
有感觉压抑，说能认识到自己不足之处！您感觉对吗？
生活中，许多人在做一件事的时候，刚开始很热情，但是没过多久就没了动力。我们把这种“虎头蛇尾”的做事态度称为“三分钟热度”。
三分钟热度的人该怎么改变？
1 、形成习惯
我们之所以会对一件事情出现3 分钟热度，是因为没有形成一个好的习惯。在人类的潜意识中，对陌生事物是有一定的抵触情绪的，所以，在习惯形成之前，我们需要依靠着自己的兴趣或毅力努力。等到形成习惯以后，我们就会把这件事当作一个日常任务去做，不做反而不舒服。
想要在习惯形成之前坚持住，我们就需要将这件事与自己的兴趣爱好链接起来。比如，我想健身减肥，可以在健身的时候播放一些自己喜欢听的音乐，或者带着自己的女朋友一起去健身，这样我们就会有坚持下去的动力。
2 、提高自我效能感
想要将一件事情进行下去，并转变成习惯，我们就需要提高自我效能感。自我效能感是指，相信自己有能力去做好一些事。我们最初对某一件事情的激情可能是一时兴起，但是，如果激情转化为了自我效能感，我们就可以坚持很长一段时间。
当然，自我效能感的形成源于你当下的体验与成功，当你在克服困难的过程中获得了成就感，你的自我效能感就会越来越高，你也会愈战愈勇。
所以，你不妨将自己的大目标拆分为若干个小目标，然后分阶段地完成这些小目标，每次完成过后，奖励一下自己，让自己获得充足的满足感和成就感，这样你的自我效能感就会提高，也更有利于你将这件事坚持到形成习惯。
希望我的回答能帮助你，同时也希望你快点！
把妈妈弄哭了，你很自责；你对自己有很多的不满，希望能够有所改变；你你这么多的想法和感受不知道该给谁说，所以压抑是这样的吗？
从你的描述中，你认为自己做事情三分钟热度，什么都没做好，但是老师能看出你是一个有觉察的人，你已经觉察到忽略了妈妈的感受，自己在坚持自律方面做得不够好，觉察就是改变的开始。
如果觉得压抑没有地方诉说，那你可以私聊老师，也可以给老师拨打倾诉热线。
去吧！做你所热爱的，自己喜欢的事情才能愿意坚持去做。加油?少年，也让他们看看……
您好
能够理解您的感受，今天自己的行为让妈妈崩溃了。太过于发泄自己的情绪而没有照顾到妈妈，自己从心里其实也明白妈妈是为自己，但是我也能感到您当下的焦虑，自己没有坚持做好一件事情，本身对自己就是有不满的，这个时候如果家长再从中来给建议的话，那就是像压死骆驼的最后一根稻草，自己也忍不住爆发了。
对于现在的年轻人来说，确实也不容易，面对的选择又太多，外面的变化又太多，而自己本身也不一定弄清楚自己真正想要的是什么，所以对于一件事情或许坚持不下去，或许有太多的东西吸引转移了自己的注意力，导致最终没有做好准备，但时间有不等人，转眼已成大人。
能够理解您面对当下境况的焦虑和迷茫，一方面自己也想做好事情，证明给身边的人看，不让父母担忧，另外一方面的确是很迷茫，不知道自己做什么。建议您不必立马定下目标，建议您可以先进行一些思考，自己将来想要什么样的工作和人生 ？自己目前具备什么样的基础去实现自己的目标？现在可以做点什么距离自己的目标更近一点？
您好！
通过你的描述了解到你自认为听话，惹妈妈生气后，感觉自己还受了委屈，同时还感觉自己不考虑别人的感受，还认识到自己只说不做，没有上进心，控制不住自己坚持做事，但现在意识到了自己要设立目标了，这点非常好。
现在感觉自己有自责，内疚，迷茫，没有毅力。
能理解你的感受，每个人发生这些事情都会有这样的情绪。
而且你现在意识到了要设立目标，这非常好，现在有想法了，接下来思考一下有了目标想想怎样做才能实现目标呢？怎样落实在实际上。才能达到目标。