感觉自己最近很不对劲怎么办？

之前什么大风大浪都可以忽略，可是最近不行了，受一点点刺激就会掉眼泪。
每天感觉心情都像过山车一样，但是始终感觉自己对世界置身事外的感觉。
脾气最近很差，不像以前，现在控制不住。
有时候不饿，但是就是想嚼东西。晚上做梦梦见自己在扯自己头发，把自己吓醒了。
还可以和人正常交流，还可以安慰人，但是以前会很认真的和别人探讨，现在总感觉所有人都很烦。
小时候就有一种不真实感觉，最近好像越来越厉害了，感觉什么都是假的。
感觉胸口闷闷的，总想哭。
对不起爸爸妈妈和弟弟，最近脾气不好，伤害到了他们，可是我控制不住了。