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长大后,越来越像他了怎么办?

我今年22岁了,我爸每天下班回来,就毫无征兆、毫无原因的辱骂我和我妈。是,辱骂。就好像骂有很大仇的人一样。要是真要说出一点理由来,可以小到,今天做的饭料少了,大到衣服没有用洗衣机甩干。一年365天,天天如此。我也习惯了,我妈也更是习惯了。小的时候,因为成绩不好,老师投诉,我爸直接跑到我在读的小学,到我的班里给我一巴掌,那时我才五年级。再小的时候就是我小时候我爸喝醉了,我妈晚上上夜班,我一直哭闹,妈妈便带我一起去厂里,刚到厂门口,我爸就骑着车追了过来,拿起一辆自行车朝我和我妈扔了过来。这一幕更是成了我的心里阴影…我和我妈,在他每次骂人的时候,大多都忍让着,不与他计较。但我也成年了,我也有自己的思想,他把他的思想强加给我,就比如说洗澡应该在什么时候洗,我知道他的意思,是不想让我太晚洗澡而着凉,这些我都知道,但只要不听他的话一次,就破口大骂,骂畜生一样骂。我现在大三了,我爸也是没有变过,我一反抗,他甚至可能会动手打我。我也谈了男朋友,但是我发现我的脾气越来越像我爸了,暴躁、控制欲强。这种畸形的爱,使我真的无法忍受了,多次真的想了结,尝试过与他沟通,最后也是被骂回来,真的没有办法了。

宽宏大量的运萱  
吴燕的回答
吴燕心理咨询师

您好,从小面对爸爸的辱骂和打人,心里很不认同爸爸的做法,但是又很无奈,又越来越难以承受,很想能够改变下处境,也担心变得和爸爸一样,我能够理解您的心情。

您担心越来越像爸爸一样了,有这个担心也是可以理解的,在这个环境中很难不被卷入,您也已经很不容易,这个时候我觉得您可以体谅一下自己,允许一下自己,给自己一些爱和温暖。

当您能够理解自己,能够允许自己的时候,也可以对自己有更多的探索,您发现脾气越来越像爸爸了,暴躁,控制欲强等等,一方面您有维护边界的意识,您有坚持自己主见的意识,您有需要被人满足自己愿望的意识,这本身没有问题,当您不认同“暴躁,控制欲强”这个方式的时候,除了这个方式,还有没有其它方式呢?

即使偶尔暴躁,这也并不代表您是一个只会暴躁的人,也不代表不受欢迎不被喜欢。

感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助。