被朋友赶超，被当做目标，我要怎么调整自己...

处处都要比我强，还表现出轻蔑的态度，让我非常不舒服，第一，把我当做目标。第二，处处表现的比我强让我很受伤，很伤自尊。要怎样调整心态，目前只想到断联。

喜出望外的曦宁 2023年01月04日 22:19 IP属地: 河北

秦继源的回答

秦继源心理咨询师 IP属地: 上海 2023年05月11日 13:26

通过你的描述，你的朋友处处想比你强，让你觉得很受伤，让你感觉伤到了自尊，能体会到您的这份感受。
让我好奇的是，你的朋友为什么会把你当做目标？你们之间发生了什么呢？
她和你比的这种行为，让你不舒服的原因是？
1.嫉妒心理。
2.对自我的不认可。
3.对自己的不自信。
4.担心失势后，错过竞争的机会。

调整自己的方法：
1.先观察自己的情况，了解自己的优点和缺点，不要总是和别人比较。
2.每个人都有自己的特点和擅长的领域，我们不应该总是期望自己在每个方面都比别人强。
3.我们应该关注自己的优点和擅长的领域，努力发挥自己的长处。
4.不要过于在意别人的眼光，让自己的内心慢慢变得强大起来。
希望我的回答可以帮助到你。