处处都要比我强，还表现出轻蔑的态度，让我非常不舒服，第一，把我当做目标。第二，处处表现的比我强让我很受伤，很伤自尊。要怎样调整心态，目前只想到断联。
被朋友赶超，让您感到很受伤，没面子。
被别人看不起，甚至别人的处处表现让自己感到难堪，想来谁心情都会不舒服。理解您的感受。
您和您的朋友以前是如何成为朋友的？
他为什么会把您当成目标？
为什么他比您强，您就会感到受伤、难过？
别人比自己优秀心里不舒服是怎么回事呢？
从心理学上看，其实引发我们心里不舒服的，不是别人优秀这件事本身，而是一种嫉妒心理在作祟。
同时，嫉妒心理分为理性嫉妒和非理发嫉妒。
其中理性嫉妒是促使我们更加努力的一种向上的推动力。
而非理性嫉妒会让我们变得十分敏感。
比如看见别人比自己更优秀，我们的心里就特别地难受和不高兴，这便是非理性的嫉妒心理在作祟。之所以会出现这样的情况，可能是因为我们的自尊心太强所致。
那我们该如何应对呢？
1、抛弃个人主义思想。
在大多数时候，人们的非理性嫉妒主要是受到个人的社会新生和荣誉感需求不足所致。
想要改变，就必须抛弃个人主义思想，有一颗公正待人的心，只有事事开始为他人着想了，我们才能寻求内心的平和与宁静。
2、正确的看待人生价值。
或许人们会认为，只有有钱有权有势才是成功者。
实际上，一个真正的成功者并不计较这些。
他们不会去揭别人的短，不思进取，而是会埋头苦干自己的事业，懂得只有自己提高了，才能超越别人。
祝好。
因为孩子出生相差几个月，总在一起玩儿从而成为朋友。
说过一些自己的私事，以朋友间的倾诉观点说的，家庭生活质量在平常交往中也可以看得出来。
因为会有攻击性在里面
如果单纯的比我优秀我会有危机感，但是带有攻击性的展示优秀就只能想到恶意的贬低我。
你好，我是壹点灵心理服务者杨丽捷，很高兴能够回答你的问题。
了解到你的朋友总是以你为目标，想赶超你，在你面前表现的总是盛气棱人的。感觉什么都要比你强。让你感觉非常压抑。总想远离她。不知道怎么跟她继续相处下去。
感受到你内心的压抑和焦虑。感觉朋友是有的时候针对自己。跟她交往就总想逃离。
面对想要赶超你的人，惟一的方法就是比那些人更加努力。有人暗中关注你，想要赶超你，那是一种好现象，说明你足够优秀。你现在就要更加要努力了，这样才能让那些想要赶超赶不上你。
有人想要赶超你，你应该有压力，更应该有动力。你想要成功不如把她变成你的动力。不能让那些比你差的人超越你！这样多年后你还要感谢方年的她。
朋友好胜心强，这个应该是性格问题。你也可以不必放在心里。做好自己就好。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助，如有疑问欢迎私聊。
那我就更加努力，调整好自己，强大了自己带动身边亲密的人。
你好。
看你的描述，你的朋友处处要表现的比你强，把你当目标，还表现出轻蔑的态度。你感到难过，伤自尊，不舒服。
我很理解你的这种感受，人际关系中遇到这样有攻击性的态度，产生这些情绪是正常的。
你现在的负面情绪，对你的生活，有多大程度的影响，能详细说说吗？
有些人在生活中始终要寻找一个竞争对手，释放攻击性，缓解他内心的冲突和负面情绪。作为被攻击的目标，当然会很不舒服。真正的朋友，更多的是合作、分享、互相支持，竞争可以有，但是不能过多。否则要考虑一下，这是真正的朋友吗？
你可以试着思考一下，他把你当目标，你要接受吗？
1.他的想法是他的，那么，你的想法中，是怎么定位你们的关系的？你对朋友这一角色的期许是什么？
2.面对他的行为，断联，正面沟通，无视，找其他人反映，这几种方式，你会有哪些不同的感受呢？
感谢你的信任，希望我的回答能对你有所帮助。
影响挺大的，疫情两三个月不出门，想这件事比较多，比较苦恼。我把她当朋友，但她没有，就像她说的我们两个省，以后见面都少的可怜，一年聚一两次，对她来说可有可无。没有合作，没有支持，竞争是在最后一次聚会中表现出来的，这个时候才发现她心机很深，运筹帷幄，直到她觉得超过我了才表现出来。找到我的缺点压制我，我引以为豪的事在她那里不值得一提。如果作为朋友展现的，我会恭喜，赞美并向她学习，显然她不是以朋友角度出发的。他把我当目标我不接受，这不是我理想中朋友之间的关系。朋友可以倾诉，没有任何防备心理，会触碰自己柔软的地方，会有安全感。对于他的行为，我想断联并且无视她。
你好！据你所述，你的朋友处处都想比你强，让你很受伤，想断联。你觉察到自己的心态需要调整。
你是一个有觉察力的，积极的人。为什么你朋友超越你，你会受伤呢？
当人把超越的目标定义成竞争对手时，那感觉是很受伤的。羽坛世界冠军林丹和李忠伟之间，他们把比赛看成相互成就，对方的出色的发挥成就了自己，共同为观众呈现精彩绝伦的比赛。
把朋友看成你人生的陪跑者，感谢他有时跑在你的前面，让你不敢泄怠。同时欣赏他，找差距。跟自己比，自己比过去成长了多少？你会越来越优秀。
希望我的回复能给你带来帮助。
因为看待“朋友”的理念不同，在我看来朋友是柔软的情感，可以无屏障的交流，可以有安全感，即便是竞争也是良性的，而不是运筹帷幄了好久再给你当头一棒。
感谢她是这两年的陪跑者，让我领教了什么是心机，什么是暗处更容易隐藏，什么是运筹帷幄直到最后的胜利。会为了白白付出情感而自责，会为了自己不够优秀而恐惧。
从你的描述可以体会你感到受伤，朋友总是想办法超越你你感到焦虑和和，自卑。
从你的描述可以看出你是非常在意别人的看法和评价，希望自己能一直是最优秀的，当被别人超越后，你会有很强大的危机感。
从你的描述能感受到，你对自己的评价很大部分来自于外在的客体事物，评价的方式也主要是以更好这种比较的方式为多，尤其对越是关系较近的人越是在意。
首先，看得出你是一个希望自己优秀的人，有内在的动力，是助你成长的好的资源，不怕被比下去，可以继续努力，在自己的特长方面有所建树。
再有，可以尝试多元化评价方式，不是只有外在，自己内在的平和，幸福，认知提升，不同领域的表达都可以作为一个人综合价值的完整评价。
确实希望自己越来越优秀，需要更多的内在驱动力，有危机感，从而缺乏安全感。是的，越亲近越在意，正因为把她当朋友，她这么做深深伤害了我。我希望不仅自己可以提升，也可以带领周围亲近的人一起提升，希望我的眼界开阔，内心沉静有力量。
你好
可以成为你朋友赶超的目标，说明了你本身很优秀。但同时朋友的行为也给你带来了很大的压力，尤其朋友表现得比你好时，你可能会产生强烈的挫败感；朋友的这种行为可能让你感到不满，和ta相处时感到很疲惫，所以你想远离这位朋友。
你的朋友将你作为赶超目标，就会时刻关注着你；我想你不必和你的朋友一样， 眼里只盯着ta。你朋友的表现也并不会影响你的表现；你还是那个你，如果你朋友表现得优秀，那么你多了一位优秀的朋友，如果你朋友表现得不够优秀，那么ta也还是你的朋友，我认为可以尝试保持原有的状态就好，可以看看效果。
我认为的朋友和她表现出来的样子完全不同，现在让我受伤的感受远远大于快乐舒适的感受，宁可不要了。
炫耀的内容大致如下：
1她老公挣的钱比我老公多
2她半夜（8.9点钟只有我们三个人）聚会时，穿金戴银，她的生活比我好
3她老公对她不好（自己说的）和一个南方小鲜肉打得火热
4她每个月消费账单，单独去我家专门跟我说，然后上传到我们三个人的群，第三个人才知道
5她拿的住她老公，并且她老公比我老公聪明
6她老公上赶的对她好，她不领情
7她家最大的目标就是搞钱
8买了车买了房跟我母亲说，从来没跟我说过，让我母亲传达给我，再聚会时就摆出一副看不起我的态度了
……
你被朋友当做目标，时时刻刻都与你为敌，而且你朋友只要比你强，就有些看不起你，搞得你想跟他断绝关系。
你的这种情况我也感同深受，我身边也有不少的闺蜜把我当做人生目标，时时刻刻想着超过我。
有一个竞争对手在身边是好事还是坏事呢？
我们要不要从此远离他们呢？
其实，大可不必介意，非要跟他们断绝关系，我们只要努力地将我们自己手头的事情做好就可以了，因为身边出现竞争是很正常的事情。如果你觉得不舒服，可以跟这样的”朋友“保持距离，而不是非要断绝关系。
同时，不要影响自己的工作或者学业，他比你强，你也可以把他当做奋斗目标去超越他，人生多了一个竞争对手说明你有交往的价值，否则，大家都会试着远离你的。
感谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助！
被朋友赶超，被当做目标，朋友表现出轻蔑的态度，让你很受伤，很伤自尊。
能理解你的感受呢，不仅被赶超还被轻蔑的感受，让你很困扰。
那对方为什么要把你当成目标呢？
他在处处都要比你强的状态下，你感受到的是什么呢？
如果换了一个人，也和这个朋友一样，那你会如何处理这样的关系呢？
别人比自己强，自己心里不舒服的原因是什么呢？
1，竞争机制下的 落后者会失去资源，甚至淘汰。
2. 内心产生不如对方的自卑心理。
3.内心的自我不接纳。
4.妒忌心理
那如何调整自己呢？
1.发现自己的优势和闪光点，既然能被当成目标你也一定是优秀的，或者领先于他人的。
2.与自己相比，只要自己努力付出了，只要自己比以前好，就去肯定自己。
3.不要过于在意别人的眼光，让自己的内心慢慢变得强大起来。
祝好
怎么才能让内心变得强大？
很高兴给您回答，您好，了解到你的朋友总是以你为目标，想赶超你，在你面前表现的总是盛气棱人的。感觉什么都要比你强。让你感觉非常压抑。能感觉到您总想远离她。并且呢不知道怎么跟她继续相处下去。这种时候我们要探讨人比自己优秀心里不舒服是怎么回事呢？
人比自己优秀心里不舒服是怎么回事呢？
从心理学上看，其实引发我们心里不舒服的，不是别人优秀这件事本身，而是一种嫉妒心理在作祟。
同时，嫉妒心理分为理性嫉妒和非理发嫉妒。其中理性嫉妒是促使我们更加努力的一种向上的推动力。
而非理性嫉妒会让我们变得十分敏感。在这个时候就会产生如您描述的一系列情况，这个时候我们可以可以用以下方法：
可以尝试多元化评价方式，不是只有外在，自己内在的平和，幸福，认知提升，不同领域的表达都可以作为一个人综合价值的完整评价。在这里很高兴得到您的信任，希望我的回答对您能有所帮助，如有疑问欢迎私信我
你好，认真的看了你的文字，很高兴为你解答。
一方面你对朋友的言行感觉非常不舒服，你期待的友情应该是互相欣赏和彼此支持的，她的炫耀和轻蔑 让你很受伤；另一方面你对要跟她竞争和超越她的想法感到了压力。
首先社会评价和社会比较是每个人都无法避免的考验，当然朋友之间也会有比较和竞争但通常会考虑对方的感受和对关系的影响，就好像有一个前提是不影响朋友之间的关系和对方能够接受。你描述的朋友的言行确实不太合常理，似乎她在掩饰什么或心虚什么？如果一个人内心富足，生活圆满通常心态也会比较平和和谦逊，你觉得呢？
不论你的朋友是怎样的人，但只要在你们相处中有你不喜欢的部分你是可以表达愤怒和不满的。这里的要点是，当对方做出这样的行为，你如何反应？
行为主义心理咨询的理论来看，当对方做出一个你不喜欢的言行，你的回应会强化或消退她再次作出行为的几率，所以需要思考如何回应？这个部分需要对人和事的详细了解和讨论，就不做延展了。
其次，每个人终其一生都有自我成长的课题，你是如何认识自己，看待自己的呢？也许你可以拿出纸和笔，写下你能想到的自己做过的让你感到自豪和幸福的事（跟自己以前比较），当你书写的时候你感受自己内心萌发出来的力量了吗？
最后，我想跟你分享这样的一句话“万物皆有裂痕，生命要有裂隙阳光才能照进来，每一个困扰的背后都有成长的力量”，如果你觉得我的回复有所收获请联系我，如果你愿意我们可以一起进入一个自我探索和成长的路程，谢谢你的信任！我是壹点灵心理咨询师吕玥蓉。
你好，我是壹点灵心理工作者小维。很高兴有机会来回答你的问题。
我非常理解您的感受，就好比在高中时期，我们常常和同桌较量学习，较量是否受老师和同学喜爱，而成年人的压力，其实包含了更多复杂的情感和事情，因此也会更加令人头痛。
从你简短的描述中，可以看出，你是一个自尊较强，非常努力的人，也是对自己要求比较高的人。
我们先从自己的角度来看看：
1、能成为他人的目标，一个角度看来是个人优秀的体现，另一个角度来看，可能从某个角度，在某些人看来，会感到不舒服，比如在职场中就有这样的现象，做事好的人多做事，结果却让周遭的同事感到不舒服，因为他们要更加的努力，才能让领导看见，才能减少对比的伤害，内卷就开始了。发挥能力，同时又能让周遭的人感到舒适是我们每个人都需要锻炼的。
2、可以观察下周遭人对你是否都有这样的反应，如果只是他一个，那么针对你朋友的特点，可以好好和他聊聊，给自己和他一个机会去化解，看是否可以找到更好的方式相处以及相互进步，共同促进。
3、朋友处处表现的比你强，这点回到第1点，他也会成为让他人不舒服的因素，也许他在他的工作等场域内，也有别人在这样对待他，可以了解下他是否发生了什么，有什么样的因素影响了他，带来了这样的行为，另外，如果是朋友，咱们是否可以接纳他比自己强，并且表现出对他的鼓励，认可和赞扬，用与他相反的反应去应对试试看，当然，最大的前提是“真诚”，再者，他有比咱们强的地方，咱们也一定有比他强的地方，不需要妄自菲薄，要客观的真实的感受自己，认识自己。
接下来，我们从你朋友的角度，尝试着去探索一下：真正的朋友，也许是无问西东，也许是清风拂面，也许是两肋插刀，这些都因人的情感、表达方式不同、性格不同，相处方式不同而有所不同，你可以思考下，你和朋友之间，为什么可以称作“朋友”，你和他之间有什么故事，让你们一直保持联系？抛开他和你之间的比较这件事情，你是否还想和他做朋友？你为保持这份友谊，愿意做出哪些行为？朋友的行为是一直存在，还是有变化过程的？是否有关注到朋友的变化？等等，希望可以帮助你进一步去思考，毕竟每一段我们认为是朋友的友谊都来之不易。
最后，我想说的是，有时候对自己也要学会接纳，接受不完美的自己，我们不需要在每件事情上，都要得到他人的认可，都要出头出彩，享受做事情的过程，并在努力之后，有所收获，有所思考便可，而对于朋友，也要学会接纳他人，好或者不好的，都是真实存在。真诚的去感受就好，不要有太多的压力和负担。
我是壹点灵的小维，以上是我的一些小建议，希望能帮到你，祝你生活愉快！
分享一段《一切都是最好的安排》中的一段话，希望对您有所启发：
执取名相，执我为本，乐亦为苦；看破名相，放下自我，苦亦为乐。在生活中修行修心，面对人生的种种苦难，让自己的心智成熟起来、坚强起来，不为苦纠结，不为乐陶醉，自
主自在。
你好，我是壹点灵心理工作者小维。很高兴有机会来回答你的问题。
我非常理解您的感受，就好比在高中时期，我们常常和同桌较量学习，较量是否受老师和同学喜爱，而成年人的压力，其实包含了更多复杂的情感和事情，因此也会更加令人头痛。
从你简短的描述中，可以看出，你是一个自尊较强，非常努力的人，也是对自己要求比较高的人。
我们先从自己的角度来看看：
1、能成为他人的目标，一个角度看来是个人优秀的体现，另一个角度来看，可能从某个角度，在某些人看来，会感到不舒服，比如在职场中就有这样的现象，做事好的人多做事，结果却让周遭的同事感到不舒服，因为他们要更加的努力，才能让领导看见，才能减少对比的伤害，内卷就开始了。发挥能力，同时又能让周遭的人感到舒适是我们每个人都需要锻炼的。
2、可以观察下周遭人对你是否都有这样的反应，如果只是他一个，那么针对你朋友的特点，可以好好和他聊聊，给自己和他一个机会去化解，看是否可以找到更好的方式相处以及相互进步，共同促进。
3、朋友处处表现的比你强，这点回到第1点，他也会成为让他人不舒服的因素，也许他在他的工作等场域内，也有别人在这样对待他，可以了解下他是否发生了什么，有什么样的因素影响了他，带来了这样的行为，另外，如果是朋友，咱们是否可以接纳他比自己强，并且表现出对他的鼓励，认可和赞扬，用与他相反的反应去应对试试看，当然，最大的前提是“真诚”，再者，他有比咱们强的地方，咱们也一定有比他强的地方，不需要妄自菲薄，要客观的真实的感受自己，认识自己。
接下来，我们从你朋友的角度，尝试着去探索一下：真正的朋友，也许是无问西东，也许是清风拂面，也许是两肋插刀，这些都因人的情感、表达方式不同、性格不同，相处方式不同而有所不同，你可以思考下，你和朋友之间，为什么可以称作“朋友”，你和他之间有什么故事，让你们一直保持联系？抛开他和你之间的比较这件事情，你是否还想和他做朋友？你为保持这份友谊，愿意做出哪些行为？朋友的行为是一直存在，还是有变化过程的？是否有关注到朋友的变化？等等，希望可以帮助你进一步去思考，毕竟每一段我们认为是朋友的友谊都来之不易。
最后，我想说的是，有时候对自己也要学会接纳，接受不完美的自己，我们不需要在每件事情上，都要得到他人的认可，都要出头出彩，享受做事情的过程，并在努力之后，有所收获，有所思考便可，而对于朋友，也要学会接纳他人，好或者不好的，都是真实存在。真诚的去感受就好，不要有太多的压力和负担。
我是壹点灵的小维，以上是我的一些小建议，希望能帮到你，祝你生活愉快！
分享一段《一切都是最好的安排》中的一段话，希望对您有所启发：
执取名相，执我为本，乐亦为苦；看破名相，放下自我，苦亦为乐。在生活中修行修心，面对人生的种种苦难，让自己的心智成熟起来、坚强起来，不为苦纠结，不为乐陶醉，自
主自在。
你好，我是壹点灵心理服务者张晶。很高兴能回复你的问题。
你说被朋友当做目标，他处处都要表现的比你强，还表现出了轻蔑的态度，这确实会让人很受伤，很难过，我非常理解你的心情。
你说想到了要断联，我们不妨分析一下朋友为什么会这样，是不是你平日里非常优秀，让他感到很大的压力和自卑呢，如果是这样，如果曾经还是不错的朋友，那可不可以试着去开导他帮助他？如果他能认识到自身的问题，或许还可以是很好的朋友，你自然也会从受伤的状态里走出来。如果这个朋友是人品或本质的问题，不只对你这样，对身边人都是这样，那我们大可以权衡利弊，把他当成一个非常普通的朋友，或者不交这个朋友也罢，心态很重要，心情也很重要，我们的伤心难过要留给值得的人，你说呢？
希望我的回答对您能有帮助。
从你的描述中，你有一个朋友，他把你当成了竞争对手，事事想超越你，超越你后还会很得意，这让你感到很不舒服。你一方面对这个朋友的行为感到反感，另一方面你也为被他某些方面的赶超感到挫败，你想和这个朋友断联，这确实是一个很常规的处理方式，但好像你并没有这么做，那是什么原因导致你没有和他断链呢？
你可以试着问问自己，你想调整的心态目标是什么？是希望调整后重新赶超他，以此证明我并不比他差；还是想无视他这种将朋友作为比较对象的行为？我这么问是希望你能跳出笼统的“心态调整”大圈，深剖自己，了解自己。无论是哪种原因，你都需要肯定自己，只有强大的自信支持，身边的纷纷扰扰才会如同春风拂过，不留一丝痕迹。
谢谢你的信任，希望我的回答对你有所帮助！
通过你的描述，你的朋友处处想比你强，让你觉得很受伤，让你感觉伤到了自尊，能体会到您的这份感受。
让我好奇的是，你的朋友为什么会把你当做目标？你们之间发生了什么呢？
她和你比的这种行为，让你不舒服的原因是？
1.嫉妒心理。
2.对自我的不认可。
3.对自己的不自信。
4.担心失势后，错过竞争的机会。
调整自己的方法：
1.先观察自己的情况，了解自己的优点和缺点，不要总是和别人比较。
2.每个人都有自己的特点和擅长的领域，我们不应该总是期望自己在每个方面都比别人强。
3.我们应该关注自己的优点和擅长的领域，努力发挥自己的长处。
4.不要过于在意别人的眼光，让自己的内心慢慢变得强大起来。
希望我的回答可以帮助到你。
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距离远的优秀我们不大在乎。什么的优秀出众往往会招来嫉妒，竞争，甚至是拆台。既然是朋友，可以再竞争中共同进步。总不能我优秀了，你保持普通来维护我们的虚荣心。你说呢请?