任何做法都得不到父亲的认可，他总是认为别...

我的任何做法都得不到父亲的认可，他总是认为别人好，他做的都对，他也真的是为家庭付出的最多的，我很压抑

喜欢转圈的甜甜圈 2023年01月05日 14:04 IP属地: 广东

张微的回答

张微心理咨询师 IP属地: 辽宁 2023年01月06日 10:56

您好，看到你因为得不到父亲的认可而感到很压抑。父亲总是认为别人好，会拿别人来跟你做比较，可能会觉得你不够聪明，成绩不够好，工作不够出色。

能够感到你的无力和委屈，都说家庭其实是一个巨大的催眠场。父母跟我们日夜相处，从他嘴中说出来的话某种程度上就是一种暗示和催眠。

你能意识到这个问题，并积极的寻找方法来让自己从这种压抑的状态中走出来，是很了不起的。

想知道你觉得父亲对你哪些方面不认可呢？
你觉得父亲不认可的原因有哪些？
有没有哪件事情父亲对你是认可的？这个时候你是什么感受？
妈妈对你是怎样的态度？是否会认可你？

我看到你觉得压抑的原因有两方面，一方面我们相信父母是爱自己的，另一方面又被他们的苛责所伤害，这种矛盾让我们产生种种困惑、自卑和自我怀疑。

渴望得到别人认可是人类的基本需求，尤其对孩子来说，内心深处最大的渴望是得到父母的认可。
但有些父母却会利用自己的权威身份通过打压、贬低来否定孩子，让孩子脆弱的内心一次次受到伤害。
这种情况会让孩子自我怀疑，造成错误的观念：是不是自己不够好、不够优秀，才得不到父母的认可。
于是他们在潜意识中会认为如果自己更努力一点，做得再好一点，就会得到父母的夸赞。
结果却事与愿违，这种情况下，即便孩子再努力，父母对孩子的要求只会不断拔高。

怎样才能让父母认可我？其实，世界上不存在一无是处的人，如果你完全感受不到来自父亲的认可和赞同，请不要自我否定，因为很可能是你的父亲存在这样一种心理障碍﹣"认可无能"。

这个时候，如何同时继续保持对他们的爱和尊重，同时继续努力地朝着自己的梦想努力前进呢？
首先，就是臣服，臣服于这就是你的处境。放下对他们的期待，也放下对他们的抱怨，他们也只是凡人。同时，把他们给你的那些你不愿接受的东西扔进垃圾桶里。你值得最好，你不必接受他们对你的看法。他们怎么想，怎么说，是他们的事，是他们的自由，然而，只有你自己，是需要对自己生命完全负责的那人。你是你自己生命和命运的领航人。
如果你想哭，就让情绪自由流淌吧，把压抑的情绪都释放出来吧！
你值得去做自己，
你认为是值得的，就去珍惜，
你认为是美好的，就勇敢开始