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您好17岁在学业上焦虑不安，对薄弱学科没有头绪，不知道努力对不对，你能认识到这些说明你很想改变自己，使自己变得更好，欢迎你来电详细说。
您好！您现在焦虑不安，可以和我聊聊吗？也许我可以让您感到安心。
你好，我的孩子和你一样的年龄，很高兴能为你解答。从你描述中可以看出来你很想学习好，可是面对薄弱科目，不知道怎么做，內心很焦虑。
现在在学校里，很卷，我能感受到你的压力，焦虑是很正常。它让你面对学业。看到自己的焦虑，接纳自己的情绪，而不被焦虑带走。
想象一下未来理想的画面，你成为什么的人？在什么样的环境，与什么样的人在一起，从事什么样的事业？
现在的你能为将来做些什么？定个近期目标，行动计划，如何执行？可以与学科老师探讨如何提高成绩。
期待你有一个美好的未来。
你好，很高兴有这样一个机会可以和你交流。
从你的文字中感受到了你对学习的焦虑感。
人在面临一定的危险、威胁和需要的时候，或者认为自己力所不能及的时候容易产生焦虑的情绪。
你意识到这个问题之后采取了哪些方法去调整呢？
1.做好心理建设。当现实生活状态和理想生活状态不一致的时候我们也会产生矛盾感，想要解决问题，就一定会面对困难，。
2.针对薄弱学科制定合理的学习计划，可以向科任老师请教、借鉴其他同学有效的学习方法等。
3.完成学习计划可以给自己一个小奖励，或请家人帮忙监督并给自己奖励。
4.制定适合自己的短期、中期、长期的学习目标，目标一定是自己跳一跳能够摸得着的。
也可运用自我激励的应对思维：
1.我也许焦虑，但仍能积极应对。
2.我足够坚强去处理眼前发生的事。
3.我以前也克服过类似的困难，这次也一定能成。
希望这些回答能够对你有所帮助，祝好~
您好，从你的留言中感觉到了你学业上的焦虑，对薄弱学科没有头绪，不知道怎么努力对吗？
事实上，意志薄弱就像一种疾病，只有对症下药才能治愈。而想要得到治愈，就必须根据自己的实际情况进行调整。建议学生做好以下三件事，解决自己的薄弱学科，真正实现全面发展。
1、增强执行力，有行动才有开门红
很多同学都是经常做很多计划的，总会在今晚做我明天想做的事情。然后第二天，什么都没有。这样的事情经常发生，却想不出一个好的解决办法。其实，这样的学生是在不断地为自己设定目标，但是行动迟缓，不擅长的科目更是如此，想解决问题，却无法实现自己的目标。
事实上，最好的改变是立即采取行动，一切都是困难的开始，但只要开始的好，事情就会顺利得多。虽然开始会很困难，但是一定要采取果断的行动来养成一个好习惯，一个好习惯基本上可以在14天内养成，所以一定要保持自己。
2、找到自己的薄弱学科，并专注于加强它们
实际上，薄弱的学科并不是不可能解决的，并不是学生对自己的学科一无所知，而是没有达到必要的熟练程度，所以会有薄弱环节。首先要找到薄弱的学科，然后通过练习本或试卷进行分析，其中没有学到扎实的内容，然后根据这些内容做专门的训练。
3、下定决心，也会有失败的可能
很多事情在解决的过程中，必须经过反复的失败和反复的训练。下定决心坚持下去，即使你要记住100遍。特别是，有些学生觉得自己只是重复了几遍就记不住了，他们想放弃。事实上，某些知识的记忆只是重复，只是重复几次是不够的，要不停地重复记忆，就像我们巩固知识一样，还要巩固一遍又一遍，要有重复100遍的决心。
其实，要加强实施，就是要靠试验，虽然过程比较单调，但也很枯燥，容易让学生产生厌学的感觉。但是为了克服自己的弱项，必须付出巨大的努力。当他们不能继续的时候，你可以去读一些名人励志书，看那些名人和伟大的人，他们是如何在困难和困难的情况下挣扎，我相信学生们一定有一些共鸣。
希望我的回答能帮助到你，祝学业进步！
您好，你提到在学习上很焦虑不安，没有头绪，感觉到无从下手，不知如何去努力，说明你是想要提高自己的成绩的，只是还没有找到好的方法。
针对你的问题，可以给出点建议，首先对薄弱的学科，要把书本上的基础知识和课后习题会做，这个需要花你时间和经历，也需要你能够安静下来，去重新梳理一遍困难的学科，所有的习题都是课内知识的衍生，你只有很熟练掌握课内的知识点，才能对其他习题做到游刃有余。其次，你不清楚改如何努力，是缺少一些动力，你要问下自己，到底是什么原因导致的，行动很重要，所有的食物在脑子想是一回事，行动才是努力的开始，先一步一个脚印，一天就复习一节，循序渐进，让自己内心越来越自信，所有的努力都是值得的。最后，你很焦虑，也是最影响到你的成绩的因素，首先看到自己的情绪是很好的，当然你要去觉察到这样焦虑背后是怕成绩不好还是因为自己不想行动而引起的，让自己放松下来，成绩的好坏也只是一时的，不一定会影响到你的将来，所以就让自己先行动，其他的都不要去考虑，如果努力了，成绩还是不行，你也不会后悔，至少你知道自己已经尽力了。
希望我的回答能够帮忙到您，也感谢您的提问。
你好，非常感谢你真诚地敞开心扉。
能感受到你此刻的心情。17岁应该是在上高中，即将面对升学的压力，但是对于薄弱学科却没有头绪，想努力却又不知道该怎么努力，觉得迷茫又焦虑。
其实每个人都有自己的薄弱学科，据调查50%的学生都认为自己有偏科，30%的学生认为自己偏科严重。要解决偏科问题，首先要分清楚你的弱势学科是假性偏科还是真性偏科。假性偏科是指因学习方法不对或学习热情不够导致的偏科，这种情况下通过积极的努力，即有可能提高成绩。另一种是真性偏科，即付出的努力和取得的成绩不成正比，这时候往往弱势学科和优势学科存在着比较大的差距。如果是真性便科，建议你谨慎投入时间，把更多精力投入到其他假性偏科的科目当中去。
这里给你几个小建议：
1、多给自己积极的心理暗示。其实真性偏科存在的情况比较少，大部分的偏科都是可以通过努力来实现赶超的，一定不要着急给自己贴标签，多给自己树立信心。
2、和老师同学聊一聊自己的弱势学科，看看从他们的角度能否给你一些建议，有时候局外人反而看得更清楚，可能更容易帮你找到偏科的原因。
希望我的回答对你有所帮助，祝你能找到自己的方向。
你好，面对这些问题，你也在努力寻找解决办法，如果需要我愿意陪你找到突破口。
您好，很高兴可以和您一起探讨关于学习的问题，您目前处于高中时期，学习压力很大，有焦虑很正常，我非常理解您的焦虑不安。
其实大部分的学生都会存在偏科现象，不知道您薄弱的学课是哪一科呢？如果薄弱的科目是文科的话，那建议多看多读，用生动的例子去理解，同时也要重复，重复是最有力量的。如果您偏科的科目是理科，那您可以多看多做题，我是一个理科不太好的人，第一遍看不懂很正常，在我看了第三四遍之后，我渐渐理解了，在第七八遍之后，我彻底懂了，虽然这个办法比较笨拙，但是就我个人来说，只要能懂这个知识点，我可以死磕到底！
同时您也可以请教一下其他的学的比较好的老师或者同学，他们会给您建议以及分享他们的学习方式，相信您也会受益匪浅的哦～不要急，建议静下心来慢慢思考，慢慢寻找，总会有一种方式是您可以学会并且可以接受的！
学习的方法很重要，积累也很重要，如果落下很多需要付出更多努力，学习方法和时间也需要调整，如果是怕别人超过自己，那就放轻松，按自己的规划，和自己比，只要今天自己比昨天的自己更博学就行了。