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我出轨了,老公选择原谅,可是……

匿名  

从去年10月的时候他知道这件事,一直到现在,我们吵架了无数回,双方父母也知道了,写了保证书,可是还是这样子,我也在努力改,我在2022年十二月份的时候还办了一张卡,想着重新来过就好好重新改过,可是他不愿意,那时候有人加我,我们争吵好不容易好些我直接删了,可是没有想到他看到了,后面我就没有删,在那次没几天后有人加我,我发现加我的朋友权限没有关,我就去把所有的都关了,我想着是避免不必要的麻烦,又吵架之内的,那天加我的我想都没想就拉进黑名单了,一直到昨天,他建了一个小号去加别人,跟别人聊天,假装是我去套话,我们又吵了一架,这次吵的也是挺大的,双方父母都知道,而我作为出轨的当事人现在心里五味杂交的,我明明在改了,可是他非要一直在后面查,给我的感觉就像非要查出来点什么,这哪里是好好过,我现在都有些分不清哪种属于好好过了,我感觉一下子心里跌进最深的地方了,我很想追寻一下吃哪种药多吃会死人,感觉我死了,虽然不会停止,但好像得到了缓冲,你还可以继续查,想怎么弄就怎么弄,我没有理,我自己深知,我害了你,对不起,我没有站到你的角度去思考问题,我本来计划了以后,可是现在我感觉好像以后它好远,我自己活不活的到都是问题了,他也说一辈子的疤痕,放不下,我就感觉我在中心路,周围四通八达,我不知道走哪条路了……

回答
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范萧鸣心理咨询师

通常夫妻关系出现问题,并不是单方的责任,而是双方都有责任。因为夫妻关系需要两个人共同经营,两个人的互动影响两个人的关系质量,一定是双方的。你出轨反应的是在这段关系里出现了问题,你没有得到自己想要的东西,所以去婚姻以外的关系中寻找,你或许更需要问问自己,你到底需要什么?

11个回答
殷亚军心理咨询师

曾经的出轨,让对方失去了信任,也因为对方不断的追查,给你带来无穷的烦恼与痛苦,是这样吗?

匿名普通用户

匿名普通用户

宋文静心理咨询师

亲你好,非常有幸能回答你的问题

能理解你的心情,希望改,回归家庭,可是对方的不信任,一次次试探,让你很崩溃,好像抱抱你,给你力量给你温暖。

其实婚姻是需要两个人共同经营的,即是你出现一次的不忠,也是需要你们共同调整的,究竟是什么需求老公没有满足你呢?

马斯洛提过六大需求理论:生理需求 物质需求 爱与尊重 情感需求 价值 超越自己 。对症下药,才能事半功倍

其次就是就事论事,夫妻不能总翻旧账,彼此伤害

希望我的回答对你有所帮助,谢谢

魏来心理咨询师

因为出轨的事情,伤害了你们的感情。
虽然他表面说着原谅,但是已经影响了彼此的信任,两个人争吵不断。

你想要改变,加你的人都删了,希望他看到你的变化,更加相信你。
可是他还创造小号来试探别人,让你觉得好累好伤心,很迷茫不知道怎么办才好。

可以好好思考一下彼此间的关系,出轨一般都是感情存在问题。
解决好感情的问题,调整好彼此的状态。
一点点增加他对你的信任,会越来越好的。

林建家心理咨询师

婚姻中对婚姻杀伤力最大的有两件事:出轨和家暴。之所以杀伤力很大,是因为这两件事的发生严重到可以导致婚姻的破裂,甚至可能造成严重的身体伤害。而你触碰的恰恰是其中的一种。
你出轨了,老公选择原谅,在这样的婚姻关系里,受伤害最大的是你老公。婚姻需要双方彼此忠实,这是写进婚姻法的,你老公守住了这条原则,而你却偏离了这条原则。说你老公伤害最大,是因为他可以选择结束婚姻,但因为种种原因让他无法做出那样的选择,还要继续维持着已经失去信任的婚姻关系,你把你换到老公的角度上看,可能你就会理解老公的痛苦。在这一点上,你老公是负责任的。
可能对你来说,事情已经发生了,我也承诺要改正,这样问题就过去了,但这种对婚姻致命的伤害在一个男人的心里,怎么可能那么轻易过去呢?你的出轨,破坏的是你们夫妻之间的信任关系,造成的是你老公安全感的破坏和自信心的破坏。
事情发生后,你老公很有可能出现,动不动就发脾气,特别敏感多疑,对你感觉陌生和冷漠,你的一些举动会让他高度紧张等等。他对你是不信任的,所以你的保证和语言他根本信不过,但他会相信自己,所以他会做出各种验证,验证你是否把心已经回归家庭,比如通过小号的验证,还可能有其他的验证方式。这样的方式让你感觉到被监视甚至被侮辱,但这是你在出轨之前应该考虑要承受的被发现的代价。
如果你还想继续这段婚姻,那么你要拿出足够的诚意和他重建信任关系,而不仅仅写个保证书表个态,同时还要承受他对你的审视,因为他要按照自己的验证方式来重新和你建立安全感,这一点你是需要理解的。你自己也可以想想,如果是他出了轨,仅仅给你写个保证书,向你做出承诺,你就能信任他了吗?
你还要做的就是透明你的行程和时间安排,你还可以和老公好好的沟通一下,你可以直言不讳的问他,我怎样做你才能真的信得过我,然后和老公一起建立他对你的信任感,而不是在他去验证的过程中去抗拒和争吵,这样会让老公感觉到你给的诚意是不足的,或者说你认识错误是不到位的,这样会影响信任感的建立。
你可能会说,尽管我犯了错误,但是我就需要失去一些尊严吗?可以肯定的跟你说,除非你离婚,否则你就要失去一些尊严,这就是犯错的代价。这特别像一个人犯了法,那就要接受司法机关的调查,而这种调查也是伤尊严的。你可能认为出轨离犯法很远,但我可以实实在在的告诉你,出轨违反的就是婚姻法的互相忠实原则。
祝你们重拾信任感。

马萌萌心理咨询师

你好,亲爱的你。
由于你的出轨导致和老公的多次争吵,使得两个人因为不信任导致关系的恶性循环,让你非常困扰对吗?
出轨对于婚姻的伤害确实是非常大的,你说老公选择了原谅,从种种表现来看,他是非常在意你的,但是他其实还是没有走出来这段伤痛对吗?
你意识到了这个错误,并且希望通过自己的改变去修复这段感情,而老公却试图再一次搞破坏是这种感受吗?
你和老公有没有心平气和的坐在一起聊聊未来的生活?每天一起通过聊天或者散步的时间去做沟通,重新建立彼此的信任?
或者多去了解一下老公的想法,毕竟他也在这段关系中受伤,试着去制造一些惊喜或者感动呵护安慰他一些?
或许我这么说,会让你觉得更加疲惫,但是解铃还须系铃人,修复婚姻还得是你们两个人。
两个人一起建立起共处的和谐模式,或者一起找咨询师去探讨一下,
希望我的回答对你有所帮助。

选择一个自己普通用户

能理解,虽然是原谅你了,但是心里还是过不去那道坎,内心还是抗拒的,回不到以前的那个美好生活

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能理解,虽然是原谅你了,但是心里还是过不去那道坎,内心还是抗拒的,回不到以前的那个美好生活

解秋菊心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者解秋菊,很高兴回答您的问题。

从您的文字描述中,了解到您出轨了,但是您想着要去纠正出轨犯下的错误,这个态度很积极,而且你也采取了一定的措施,并且付诸行动了的。

但是从结果上看,效果不理想,您的丈夫还会拿这件事来说事,说明他还没有真正接纳这件事情,毕竟在这件事上他是受害方,内心会有心结。

建议您可以随着时间的推移,通过自己的不断努力来化解您丈夫内心的心结。也可以找心理咨询师聊聊。如果实在不能延续这段婚姻,觉得两个人都很痛苦,也可以采取分开的方式来解决此问题。

感谢您的信任,希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天!!!

解秋菊心理咨询师

您好,我是壹点灵的心理服务者解秋菊,很高兴回答您的问题。

从您的文字描述中,了解到您出轨了,但是您想着要去纠正出轨犯下的错误,这个态度很积极,而且你也采取了一定的措施,并且付诸行动了的。

但是从结果上看,效果不理想,您的丈夫还会拿这件事来说事,说明他还没有真正接纳这件事情,毕竟在这件事上他是受害方,内心会有心结。

建议您可以随着时间的推移,通过自己的不断努力来化解您丈夫内心的心结。也可以找心理咨询师聊聊。如果实在不能延续这段婚姻,觉得两个人都很痛苦,也可以采取分开的方式来解决此问题。

感谢您的信任,希望我的回答能给您有所帮助。祝您开心每一天!!!

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