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你好。如果你能意识到自己“忍不住叽叽喳喳，每天说些废话，还情绪化” 这是好现象。说明你有觉察能力。
强迫症是一种常见的心理障碍，其特征是出现重复的强制性思维和行为。强迫症的诊断需要心理医生来做出，通过一系列的问诊、排查以及量表求证。你可能是有一些焦虑情绪，强迫症是否有确诊？
如果确实有强迫症的话，治疗强迫症的方法包括：
认知行为疗法：这是一种常用的心理治疗方法，旨在帮助患者改变负面思维和行为模式。
曝露和回避：在治疗师的指导下，患者将逐渐暴露于他们害怕的情境，以减少他们对这些情境的害怕程度。
药物治疗：抗抑郁药和抗恐惧药可以帮助缓解强迫症的症状。
人际治疗：通过改善人际关系和沟通技巧，帮助患者增强自信和自尊心。
请注意，治疗强迫症的效果可能因人而异，因此治疗计划应由专业医生根据个体情况制定。请咨询医生。希望我的回答能给你带来一些启发。
您好，很高兴认识您。
您认为自己总是每天忍不住对别人说些废话，还情绪化，感觉自己强迫症犯了，很是困惑、无助，可以感受到您内心的孤独感。
您认为的废话主要是对谁或者哪些人说呢？为什么认为说的都是废话？除了废话以外就是“有用的话”，您每天对别人说的包含有用的话吗？而别人对您说的话都是有用的话吗？为什么认为自己这样是强迫症？
像我刚才说的，我们每天除了说了些有用的话，其他就是些废话了，上班的时候说些与上班无关的话是不是可以称为废话？娱乐的时候说些与娱乐无关的话是不是可以称为废话？和对象说些与处对象无关的话是不是可以称为废话？而我们一天下来，能说多少有用的话呢？其实我们每个人每天都会有很多的废话输出，说废话并不是说没有用，它也是我们一些负面能量的转换，把孤独的情绪转换成絮絮叨叨的语言，然后从身体里排解出去，已达到身心的平衡和愉悦，所以不用担心自己多说废话，其实对方也在排解他的情绪。
感谢您的信任，希望我的回复能对您有帮助。
你好，我是壹点灵平台的倾听师
看到你说总是会忍不住叽叽喳喳，每天说些废话，这个“废话”的定义是怎么来的呢？是否有人对你有过这些评价？这个评价是否来自于家人或者是朋友，还是那些你认为重要的人呢？其实叽叽喳喳，有的时候可以体现一个人的性格外向，但是他并没有说一个人一定是不好的。
另外，你说的情绪化是你觉得自己说了这些废话之后会感到自责和讨厌自己吗？
强迫症犯了的话，还需要具体聊聊具体事件才能知道原因呢
这样不受控制的一直不停的说着一些话的感受真的非常难受，不仅仅听的人烦，自己有时候也很烦。而且这些话可能都已经说过不止一次了，更会烦的不行。
我其实也有过这样的情况。我也感觉很不舒服。一直不停的在唠叨。但如果停下来，却总会有些难受，感觉很怪异，不痛快。不知道你是不是也是这样。
其实吧，我倒是对这样的行为有另一种认知。我觉得这样的行为，其实是我们在通过不停的说这样的方式来进行发泄。
等我们把自己的焦虑，压力，烦恼通过这样的方式不停的发泄出去以后，我们可能过上几天就不太会想要这么继续说了。
但无论你是不是认可我这样的想法，看我们会有这样的行为，说到底还是因为在我们的外界中有一些影响我们的因素存在。就是这些因素的存在，让我们变得情绪有些失控。所以才会出现这样的症状。
主要要做的其实还是接纳自己的情绪。不要抗拒，不要贬低自己。因为这是一个正常的情绪反应。
这是曾经的活经历他给我们的一种保护方式。你之所以会有这样的行为，也是因为这些外在的困境引发了你这样的自我保护机制。 让你不由自主的就陷入到了过去同样的应对方式。
但很显然，这样的保护方式有点不合时宜了。对你现在的生活其实造成了一些困扰。
所以等你不再以批判的态度看待你的保护方式的时候，明白你是为什么会陷入到这样的行为时，你其实已经开始从旧有的方式中跳出来了。
我相信你已经开始意识到你拥有了更好的保护自己的方式，解决问题的方法。
因为这么多年你已经成长了太多太多。
只要你能够从你被情绪带进的旧有思维中走出来，你就会发现你已经变得非常强大了。
你好，很高兴回答你的问题。
通过你的表达首先要对你的觉察力点赞，能够感受到自己说话会多一些，还会有些情绪化。当我们觉察到自己的情绪、语言，行为中存在一些问题，这是我们改变的开始，觉察到有问题后我们要试着去接纳这些模式，这就是我们与别人不一样的对方，也是我们作为生命不一样的存在，当我们接纳自己的这些模式后，可以尝试调整到适合自己的方向上来，不断的探索自己，成长自己，最后做真实的自己。对于强迫症不知道有没有做过专业的诊断，所以这里不好做出解答。希望我的回答对你有所帮助。
您好，很高兴能回复您的问题
通过您的描述，了解到自己总是忍不住的叽叽喳喳，说一些废话，经常被情绪化，好像强迫症，不知道该这么办了，是这样吗？
非常理解您的感受，您一定是一个爱表达自己情绪的人。青春期的我们总爱表达自己的主观意愿，当表达结束后，好似忽略了周围同伴的感受，有点懊悔和愧疚。现在的你已经察觉到了这种情况，是好的开端。
情绪化，指一个人的心理状态，容易因为一些或大或小的因素发生情绪波动。不能够用理性克制自己的感性情绪冲动，在非常冲动的情况下做出缺乏理智的一些行为。
情绪化是一种正常的情绪反应。我们每个人都有，只是你意识到情绪化，对自身的身心健康以及人际关系产生了阻碍，所以我们需要做的是在情绪化和理性之间达到一个平衡状态。
心理学上讲，情绪化本身就是大小便失禁，要想克服情绪化，就是要用理性去支配自己的大脑，要学会延迟满足。
情绪ABC理论是由美国心理学家埃利斯创建的。 在ABC理论中:A表示诱发性事件，B表示个体针对此诱发性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。C表示自己产生的情绪和行为的结果。
就是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产生的信念B。
那么该如何改变呢？
第一：放松法
建议您说话前使用腹式呼吸法，或者延迟6秒在说话，这样可以缓解自己的情绪，做出理智的判断。
第二：认知行为疗法
纠正不合理的认知模式，从而达到认知重建、改善情绪。
第三：允许自己释放情绪，接纳不完美的自己
如果觉得自己的力量不够，或者还需要。一些支持，可以通过心里咨询的方式，有专业的老师帮助你。感谢您的信任，希望我的回答能够对您有所帮助。