我怎么越来越懒了,连思维的懒懒的,一件很... 七十二斤土豆 2023年02月18日 08:38 IP属地: 浙江 我怎么越来越懒了,连思维的懒懒的,一件很小的事儿做起来我都觉得好费劲好费劲, 今天就开学了,我连行李都还没有收拾,乱糟糟的一片 我好像也越来越呆呆傻傻了,看着时间一分分的过去,期间什么都没有精力去做…… 被浏览530次 回答
精神放松得休息了一个假期,似乎已经忘了紧张的学习生活,是不是有种感觉,好像每个月总有那么30几天、每天总有那么20几个小时不想学习。如果你在休息,你就会想一直保持休息状态。也许你可以试试“两分钟法则”。
生产力的两分钟法则:为了克服拖延症,以任意一种方式开始你的工作超过两分钟。请注意,你不必完成任务,甚至不需要处理主要任务。你会发现:一旦你开始这个小小的2分钟的任务,你就更容易一直做下去。
举几个例子:
现在,你可能不想去跑步。但是,如果你穿上跑鞋,装满水壶,这个小小的开始可能足以让你出门了。
现在,你还没有收拾行李。但是,如果你拿出行李箱,擦干净,你喜欢的衣服和生活必需品很快就能装满箱子了。
现在,你可能没有灵感,和你的画板作斗争。但是,如果你在一张纸上随机画一条线,你的灵感很快就会涌现。
没什么比犹豫和纠结更浪费时间。